Hej
Jeg skal starte Dukan kuren i morgen.
Jeg synes at det lyder som om at man skal stå og kokkerer hele tiden.Kan man undlade det og fx bare spise noget kedeligt kød ? noget havreklid og en masse vand, de dage hvor hverdagen er for travl?
Min man laver maden og min datter og mans skal ikke være på kur.
Må man spise kyllinge og/eller svinepølser eller er det for fedt?
Skal man spise dukan pandekager eller dukan brød eller kan man godt nøje med kødet i angrebsfasen?
Jeg håber virkelig at nogen af alle i seje mennesker vil hjælpe mig lidt
Vibeke1965
11/03/2014 kl. 16:27 |
Hej med dig og velkommen til
Jo du kan såmænd godt nøjes med kedeligt kød og havreklid og vand, og du behøver ikke bage pandekager eller brød. Det er mere for variationens skyld at det er en god ide med pandekagerne/brødet. Du må jo også gerne spise mælkeprodukter, så du kan jo spise cheasy vanille eller fromage frais med havreklid eller spise havreklid med mælk på. I fase 1 må du ikke spise pølser - i fase 2 må du spise en enkelt kyllingpølse i ny og næ - se listen over tolereret. Når nu din mand laver mad, kunne han så ikke stege et par kyllingbryster mere så du kan få lidt til mellemmåltid eller frokost - eller en ekstra hakkebøf eller lave frikadellerne med havreklid i små mængder , så du kan spise dem også? Held og lykke med det Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
lilani
12/03/2014 kl. 00:44 |
Dejligt med et godt svar
Jo han vil meget gerne lave maden til mig, men jeg er blevet opereret i ryggen for 2 måneder siden og har en måned endnu, hvor jeg ikke må bøje og vride i ryggen og med en 3 årig og en travl hverdag ved jeg bare at der nogle dage må sløses lidt med min mad endnu engang tak |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14