Hvor mange dage har du været i fase 2?<br />
Det ser ikke ud til, at du spiser så meget. Hvor mange gange om dagen spiser du?<br />
Hvor meget motion dyrker du?

Op med humøret..... det er ikke usædvanligt at man ikke taber sig i en periode. Jeg har lige haft en uge hvor vægten bare var den samme faktisk var der en enkelt dag hvor den var gået 200 g op... men lige pludselig begyndte jeg at tabe 400 g om dagen igen. Du har haft et super flot vægttab angrebsfasen stort tillykke med det.<br />
Du har faktisk tabt mere end jeg har og jeg har været på kuren i 3 uger... Men hver gang jeg får de negative tanker, tænker jeg på at 4,5 kg på 3 uger ER rigtig flot, hvor mange andre kurer taber man så meget på 3 uger ?? Måske det kan hjælpe med at holde humøret oppe.<br />
<br />
Husk også at hvis du er begyndt at motionere meget (som jeg er ) så bliver en del af fedtet skiftet ud med muskler som vejer mere end fedt, så måske har du faktisk tab mere end du tror. Du kan med fordel tage dine mål og holde øje med dem.<br />
<br />
WInahr

Spiser 4 gange, men desværre skal jeg tvinge mig til det.<br />
Jeg har kun været i face 2 i 8 dage. Og ved de 5 kg er flot, men vægten har stået stille i 7 dage.<br />
Motion der går jeg ca 1 time om dagen. Over flere gange. Pga sygdom kan jeg ikke noget fysisk hård. Har lige købt en hullahopring og et par lette vægt og begyndt på lette maveøvelser.

Synes du skal holde ud og give det en chance. Mange oplever at gå lidt i stå lige efter angreb.<br />
<br />
Uden at kunne sige om du gør noget forkert, så vil jeg give dig nogle få råd, jeg husker på.<br />
<br />
1. 5-6 måltider om dagen, kun et uden kød.<br />
2. Drik vand - 1,5 liter<br />
3. 600-700 g kød om dagen<br />
4. Motion.<br />
<br />
Så selvfølgelig holde sig til de øvrige regler om mælkeprodukter, havreklid og tolerede.<br />
<br />
Håber du snart ser et tab igen.

Har heller ikke lyst til at give op, for denne kur er den eneste der tiltaler mig madmæssigt.<br />
Prøver og bage muffins idag. Og håber humøret kommer lidt op med en lille kage..