Hej , jeg skal til at starte på dukan kuren fra på mandag skal være i angrebsfasen i 6 dage og jeg har lagt madplan for at være bevidst om hvad jeg skal spise for at der ikke er nogen slinger i valsen <br />
<br />
Jeg har lige 2 spørgsmål<br />
<br />
1. Jeg er gået i gang med at dyrke fitness ca. 3 dage om ugen i 1-1,5 time pr gang. men er det tilladt i angrebsfasen?<br />
<br />
2. Er løg tilladt og i så fald hvor meget om dagen ca. ?<br />
<br />
Jeg har læst og printet listen ud med tilladte og tolereret varer, men synes jeg har læst nogle steder at løg ikke var tilladt så skal bare være sikker. <br />
<br />
jeg glæder mig meget til at komme i gang.