Hej Kamilla<br />
<br />
Altså efter de officielle anbefalinger, må du jo ikke spise svinekød, men det er rigtig svært i et land, hvor svinekød er en del af normal kost - så tror vi alle spiser svinekød, men i de magre udskæringer.<br />
<br />
Jeg spiser wienerschnitsel og svinemørbrad (godt pudset) og selvfølgelig uden panering <br />
<br />
Hvis du skærer fedtet fra kalvecuvetten så kan du også godt spise den.<br />
<br />
Kyllingmedister - tjek fedtindholdet - og så tænker jeg der måske kunne være mel i, og så må vi jo ikke spise det, men det har jeg også gjort en enkelt gang imellem.<br />
<br />
Selvom jeg har spist ovennævnte, så har jeg tabt mig fint (selvom jeg har en krise lige nu, men det har helt sikkert ikke noget med ovennævnte at gøre )<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Vibeke.<br />
<br />
Tak for dit super gennemførte svar<br />
Jeg har netop også holdt mig fra svinekød, men tænker når det er max 7-8&#037; fedt, så kan det ikke få helt galt<br />
Nogle gange er det bare rart at have nogle andre alternativer!<br />
Tak for det og smil til dig<br />
<br />
Mvh.<br />
Kamilla

nej hvor er jeg glad for jeg lige har læst jeres indlæg, jeg anede ik at det var forbudt at spise svin, syns ellers jeg havde læst på lektien.. troede bare at jeg skulle holde mig til det fedtfattige ? måske det er derfor jeg ik har tabt mig som forventet?<br />
så blev jeg det klogere <br />
<br />
mvh (snart)tynd trunte

Hvis du har holdt dig til kød med max 10 &#037; fedt, så tror jeg ikke det er derfor du ikke har tabt dig, tynd-trunte

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Under tilladte madvarer står der faktisk:<br />
Magert svinekød som fx mørbrad og svinefilet<br />
Det vil altså sige, at du gerne må spise svin, hvis det bare er magert