Din Slankekur

Oprettet af Faray d. 17/09/2013 kl. 17:28

Min vægt har stået helt stille!!!

Hej allesammen, jeg har nu været på dukan i 1 måned og kun tabt mig 3 kilo, da det også kun var i fase 1! efter den første uge har jeg været på fase 2 inden til nu, hvor jeg ikke har tabt mig? Jeg tager nogle gange på men taber mig SLET ikke!! Jeg har været lidt dovn her på det sidste med motion, men jeg begyndte at dyrke noget motion igen fra idag af, jeg spiser det jeg skal og har kun snydt nogle få gange med at spise et æble fra min have!!! Da jeg slet ikke kan holde mig fra dem???

← Forrige 1 2 Næste →

Faray 18/09/2013 kl. 10:27	Det er lyst kød? men må man ikke spise boller som er lavet af hvidekild og havrekild i hvidedage?
Christina 18/09/2013 kl. 10:37	Hvis du læser, hvad der står, så er det, at man kun må spise lyst kød og hvid fisk, mælkeprodukter, den obligatoriske havreklid og æggehvider. Du skal drikke min. 2 liter vand om dagen. Du må IKKE få nogen former for tolererede madvarer. Jeg er sikker på, at du gerne må anvende fx bagepulver, så en form for brød kan du vel godt bage (kender ikke så godt Dukan-brødet, da jeg ikke bryder mig om det), bare du er sikker på, at du ikke anvender tolererede madvarer, som fx Maizena eller skummetmælkspulver.<br /> <br /> MEN prøv nu at øge dit kødindtag i første omgang - de hvide dage tærer meget på kroppen og bør kun anvendes, hvis alt andet er prøvet.<br /> <br /> Jeg har i dag skrevet i min dagbog, hvad jeg spiste i går, og hvad jeg skal spise i dag. Jeg kommer op på ca. 880 g kød om dagen og det har altså skubbet lidt til mit vægttab.<br /> <br /> Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Faray 18/09/2013 kl. 10:42	Okat jeg spiser mere kød i første omgang, men hvis det ikke har givet mig et resultat så må jeg jo prøve de hvidedage? Men jeg venter til på mandag.. skal man også spise 1 kg køb i hvidedage?
Christina 18/09/2013 kl. 11:08	Ja, minimum 600-800g kød - altid Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Faray 18/09/2013 kl. 11:30	Okay jeg prøver at spise så meget jeg kan :P Nu til frokost skal jeg spise 2 kogte æg med kyllinglår..
Faray 19/09/2013 kl. 13:50	Jeg var ude at gå en lang tur i tirsdags ca 1 time, spiste lidt mere kød end det jeg plejer? Så dagen efter havde jeg tabt mig præcis 1 kg... hold da op jeg var glad da min vægt havde stået stille i snart 4 uger??? Men ØV ØV idag til morgen havde jeg taget det på igen????? Jeg ved virkelig ikke hvad jeg gør forkert? Men er i hvertfald begyndt at spise mere kød end før!!!
lucky 19/09/2013 kl. 14:44	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Faray den September 17, 2013, 22:32</b><br /> Hvad går de hvide dage helt ud på?? Ingen grøntsager, ingen ting fra TT? og masser vand???</div> </div> <br /> TT er min forkortelse på tilladt og tolereret listen
Faray 19/09/2013 kl. 16:10	Jep det jeg helt med på? jeg tænker nogle gange om kuren er overhovedet noget for mig??? har kun og kun tabt 3 kilo på snart 5 uger???
lucky 22/09/2013 kl. 16:41	Det går jo ikke lige hurtigt for alle,hvor meget vil du gerne af med ?