Hej<br />
<br />
Jeg har brug for hjælp, min vægt står stor set fuldstændig stille. Vægten har stået stille siden begyndelse af marts. Jeg startede den 15. januar hvor jeg meget hurtigt tage de første 10 kilo men nu går det hele i tomgang.<br />
<br />
Jeg kører 5/5 nu men der sker stort set ingenting. Jeg startede med 1/1 og der sket intet så ændre jeg det til 3/3 og det gik fint indtil begyndelsen af marts. Har nu siden starten af april kørt 5/5 og der sker stadig intet.<br />
<br />
Hvad kan jeg gøre forkert? Synes jeg spiser rigeligt med kød mellem 500-700 gr om dagen. Har dog fundet ud af at spiser jeg for mange æg tager jeg på, bruger jeg nogle af de tolerede madvarer tager jeg på. Så de bliver undladt så vidt muligt. æggene kan jeg jo ikke komme helt uden om.<br />
<br />
Typisk PP morgenmad:Spiser cheasy vanilje 1 spsk havreklid,<br />
<br />
Mellemmåltid PP dage: 1 skive Dukanbrød med 2 skiver kalkun<br />
<br />
Typisk PP frokost: kylling med bacon (pg dage med grønt) ca. 200 gr<br />
<br />
Typisk PP aften: 400 gr oksekød, 1 dukan pandekage, de dage hvor jeg ikke spiser brød til mellemmåltid, græsk yoghurt toppet med lidt jalapenos.<br />
<br />
Dessert PP dage: kvark blandet med sød og vanillje evt. lidt kakao pulver.<br />
<br />
Hvad gør jeg forkert? ved godt at mit vægttabt med tiden bliver under 1 kg pr. uge men helt at stå stille i så lang tid lyder ikke helt korrekt?<br />
<br />
Nogen der har nogle gode fif, ideer eller et eller andet. Har dog ikke tænkt mig at droppe af Dukan da jeg er glad for ikke at skal tænke på alle de grøntsager man skal på så mange andre kurer (bryder mig ikke om dem) Der passer det mig fint jeg kun skal have 1/3 på pg dage, det er til at overskue.<br />
<br />
Hilsen Mullepige og håber på hjælp og skub