Når jeg læser på det, så læser jeg dels, at man ikke må lade sig slå ud af, at vægten slår tilbage, men læser også, at man når til et punkt, hvor man ikke skal presse vægten mere ned, fordi den heller ikke vil kunne holde denne vægt. Så det er måske en smule modstridigt, eller rettere måske lidt svært at vide, hvornår man skal bruge den ene eller anden teori.<br />
I bund og grund skal man ikke så langt ned, så man knækker halsen på kampen, hvis resultatet er, at man må opgive.<br />
Mit eget eksempel er, at da jeg vejede 81-82 kg i maj og pludselig mente, at jeg da ikke kunne nøjes med at smide et par kg, men måtte smide ti mere, så forsvandt motivationen. Og jeg tillod at spise løs i en uges ferie, som gav mig 6 kg ekstra at slås med. Nu stod jeg så ved samme punkt og har ikke tabt mig i fire uger. Og tager det som tegn på, at jeg har nået min vægt.<br />
mennesker omkring mig synes at jeg ser slank ud. Selv får jeg øje på min mave. Men ifølge lægen kan jeg ikke slanke resten af maven, kun operation vil løse mit problem. Forestiller man sig, at al løs hud blev fjernet, både hist og pist, så ville min vægt ligge inden for den rigtige BMI.<br />
Lige nu føler jeg, at det er svært at se objektivt, så jeg revurderer om nogle uger.<br />
<br />
Angående fase 3, så er jeg sikker på, at det er rigtigt, at fase 3 er rigtig vigtig. Hvis man spiste som før, så ville der gå to måneder, før jeg var tilbage i vægt. Men samtidig skal kroppen lære at få mere almindelig mad, så planen virker godt gennemtænkt.

P.s. Med din vægt kan du næppe på nogen måde virke for tyk. Jeg er ret sikker på, at du skal være godt tilfreds. Og jeg tror, at vi selv har svært ved at vurdere os objektivt.

Hej tak for din respons,det er jo også det jeg får at vide nu skal du ikke tabe mere,meeen der er jo lige det der på maven! og ja jeg kan måske heller ikke få mere væk der,og hvis jeg ser på mig selv for to år siden og så nu, ja så er jeg mere end tilfreds

Så lidt .. få din læge til at vurdere, om du kan tabe fedtet på maven. Og sørg for at lave skrå maveøvelser, så du gør dit optimale. Hvis maven ikke kan forsvinde, så er der ingen grund til at fortsætte med at tabe sig pga. den.<br />
En herinde (som taber sig samtidig med sin mand) fortalte også, at efter manden er gået i fase 3, har hans krop omfordelt sig, så maven er forsvundet. Måske sker det også for dig.<br />
Jeg ved dog fra tidligere, at min ikke går væk.

Interessant....jeg er med på at kampen for de sidste kg kan blive for svær - både at komme af med dem, og derefter at holde sig dernede - men det undrer mig alligevel, at Dr.Dukan altid (?) kommer frem til en vægt, der ligger over anbefalet BMI.<br />
<br />
Nu er det jo ikke fordi jeg nødvendigvis synes man skal hænge sig i BMI, men tænker det er et godt bud på en normal vægt - og vi har det jo med gerne at ville måle - tror det er fordi spejle er upålidelige - har i hvert fald ofte syntes at jeg så fint ud i spejlet, men når jeg så så fotografiet - puha <br />
<br />
Når det så er sagt, så er jeg enig med dig Lone, måske skal man bare se på udgangspunktet - så kan man jo godt være tilfreds - og det skal man også - helt ærligt Lone - du har tabt 34 kg - så pyt da med de sidste par stykker :D Det samme gælder dig Christel - pyt med de sidste kg (og husk mig lige på det om 15-18 kg, når jeg siger det samme som I gør nu )<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Vibeke: jeg har også tænkt, om hr. Dukan vil have os til at stoppe før, fordi tykke har en svag rygrad og der derfor bliver flere succeser, hvis vi er glade for en højere vægt end normalt. For så er vi hurtigere i mål og kan måske bedre styre det og kan spise lidt mere end hvis vi er meget slanke, uden at vægten rykker sig.<br />
Men omvendt som i mit eksempel, at man presser sig selv og vil længere ned end først, fordi bmi er højere end 25, og man så knækker nakken og tager en omvej på et halvt år. Og nogen havde måske droppet ud?<br />
Men Dukan skriver også om, at vi overvægtige ikke er som "normale", idet vi jo er overvægtige. Og skal tage højde for lidt af hvert. Hvis man har født tre børn er der nok lidt ekstra skind, end hvis man ikke har født. Og har du kun lige taget fem kg på og skal smide dem, er der forskel til, hvis du skal af med 50. SÅ er det måske bedre med 45, fordi kroppen vil stemme meget imod efter måske ti år med ekstra 50 kg.<br />
Håber ikke, at du føler at jeg/vi spammer din tråd. Lucky. S

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den November 19, 2012, 15:06</b><br />
Så lidt .. få din læge til at vurdere, om du kan tabe fedtet på maven. Og sørg for at lave skrå maveøvelser, så du gør dit optimale. Hvis maven ikke kan forsvinde, så er der ingen grund til at fortsætte med at tabe sig pga. den.<br />
En herinde (som taber sig samtidig med sin mand) fortalte også, at efter manden er gået i fase 3, har hans krop omfordelt sig, så maven er forsvundet. Måske sker det også for dig.<br />
Jeg ved dog fra tidligere, at min ikke går væk.</div>
</div>
<br />
Ja kunne være jeg skulle prøve det,og høre lægens vudering.<br />
Man kunne måske skrue op for maveøvelserne,har luret lidt på de øvelserne i bogen.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den November 19, 2012, 15:14</b><br />
Interessant....jeg er med på at kampen for de sidste kg kan blive for svær - både at komme af med dem, og derefter at holde sig dernede - men det undrer mig alligevel, at Dr.Dukan altid (?) kommer frem til en vægt, der ligger over anbefalet BMI.<br />
Nu er det jo ikke fordi jeg nødvendigvis synes man skal hænge sig i BMI, men tænker det er et godt bud på en normal vægt - og vi har det jo med gerne at ville måle - tror det er fordi spejle er upålidelige - har i hvert fald ofte syntes at jeg så fint ud i spejlet, men når jeg så så fotografiet - puha <br />
Når det så er sagt, så er jeg enig med dig Lone, måske skal man bare se på udgangspunktet - så kan man jo godt være tilfreds - og det skal man også - helt ærligt Lone - du har tabt 34 kg - så pyt da med de sidste par stykker :D Det samme gælder dig Christel - pyt med de sidste kg (og husk mig lige på det om 15-18 kg, når jeg siger det samme som I gør nu )</div>
</div>
Det med "han" ikke regner med BMI,men med den rigtige vægt er på beregning af den test hvor man finder ud af hvor mang dage man skal være i angrebs fasen og hvor du skal lande på vægten.<br />
Jeg er også ved at nå dertil pyt med dem,og jo skal nok huske dig på det

@christel det er helt fint med dine indlæg her <br />
det er jo rart med forskellige meninger og synspunkter.

Lucky, det udregnes ikke pga længde, men pga. dine besvarelser af knoglebygning og graviditeter, og om du har vejet rigtig meget længe osv.<br />
Øvelse til skrå maveøvelser. Lig i din seng, uden hovedpude. Kryds det ene ben over det andet. Fold arme bag nakke, og kom langsomt op imod den side, benet er krydset over til. Gentag, til du ikke kan mere. Tag lille hvil og fortsat til den anden side. Gentag tre gange til hver side. Gør det måske 3-4 gange om ugen. Og du vil se resultater!

Ja også lige det jeg mener med udreningen ,udtrykte mig nok ikke helt rigtigt <br />
Tak for tip det må jeg prøve.

En af de ting jeg fandt meget interesant i bogen, er det med vores fedtceller (kan ikke huske hvilken side, men et sted under fedme) . Men der stod at når ens BMI kommer over 27 eller 29 (kan ikke lige huske hvilken det var) men når den kommer over det, så fordobler cellerne sig.. Så min tanke om det er, at hvis vi som meget overvægtige render rundt med dobbel så mange fedt celler, som folk med "almindelig" vægt, så må der jo være en "automatisk stop funktion" for vores kroppe, fordi den måske ikke vil eller kan komme ned på et almindelig antal igen... Mente sådan, at de sidste kilo simpelhen skal være der...<br />
Ved godt, at det måske lyder lidt mærkeligt, men det var min tanke da jeg læste det...

Jeg tror det er rigtigt, at kroppen vil arbejde imod, fordi den har haft en overvægt i mange år, og du har ret Christel selvfølgelig er det ærgerligt at ha en omvej/give op fordi man ikke lige kan komme af med de sidste genstridige kilo - med fare for at det hele kommer på igen - så godt du/I ikke har givet op.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg