Din Slankekur

Oprettet af frejahh d. 06/08/2014 kl. 13:50

Mit mad i dag. Er det rigtigt?

Jeg er lige startet på kuren i dag, og vil gerne vide om det jeg spiser er fint. Kom med ris/ros til hvad jeg kan gøre bedre, hvis det er. Tager hellere end gerne imod råd!

Til morgenmad lavede jeg en dukan pandekage - hvor jeg istedet for fromage frais, brugte yoghurt naturel med 1,5% i, og en skål af den samme yoghurt ved siden af.

Middagsmaden har bestået af en dåse tun, blandet med yoghurt naturel, så det bliver som en slags tunmousse.

Og til aftensmad tager jeg kylling.

Boenne 06/08/2014 kl. 19:21	Det lyder helt fint. Husk at få drukket en masse vand. Har du kun spist ovenstående? Ingen mellemmåltider? Det kan være en rigtig god ide at spise 5-6 gange dgl, og gerne med kød til de fleste af måltiderne. Dette for at holde din forbrænding igang Keep up the good work
lucky 07/08/2014 kl. 05:55	det ser ok ud men ja vil også sige du skal spise lidt til mellemmåltider i tunen kan du godt blande lidt løg eller purløg i hvis du kan li det,sørg for at gøre dine måltider spændene og varieret så du ikke køre træt i det. Håber du kommer godt fra start