Hvis jeg spiser et stykke morgenbrød til morgenmad må jeg så godt spise en dukan bolle til middag? Er jeres opskrifter kun til en person? Er tilladt at spise Cheasy yoghurt 0,1% hver morgen i veksel fasen??
Birthe styrk
22/03/2015 kl. 09:35 |
Du må gerne spise cheasy hver dag. Hvis du spiser almindelig Hvidt morgenbrød er det ikke tilladt da der er kulhydrater i, men er det dukan boller skal det svare til to spk. klid om dagen.
|
|
Mia Petersen
22/03/2015 kl. 16:29 |
Du må spise et stykke morgenbrød om dagen, og en bolle til middag
 Cheasy yoghurt må du spise hver morgen, ja.
|
|
Mia Petersen
22/03/2015 kl. 16:30 |
Havreklid er til for at stabilisere din mave, imens du indtager alle de proteiner. Så føler du ikke mæthed, må du også gerne spise to stykker brød, og en enkelt bolle til middag.
|
|
Evelina
06/04/2015 kl. 16:59 
|
På fase 1 skal man spise bare kjøt 3-4 ganger dagen
|
|
jeanneemini
19/04/2015 kl. 19:55 |
Hej er ny her og syntes den er forvirret hmmm er der nogle søde mennesker der vil hjælpe mig med en ugeplan? desværre kan jeg ikke lide youghurt eller skyr hvad gør jeg så?
|
|
Mia Petersen
21/04/2015 kl. 00:15 |
Hej Jeanne.
Morgenmad: Scrambled eggs, kyllingepølser med kalkunbacon, dukan brød/boller med hytteost og laks... Snack: Hytteost med rejer og/eller laks. Aftensmad: Dukan-pizza, squash spaghetti med kødsovs, kylling i baconsvøb... Det var lige en hurtig plan - du kan få lavet din helt egen her på app'en. Se evt. også under opskrifter og se hvad der tiltrækker dig. Vær dog opmærksom på, at du ikke må spise alting under angrebsfasen. Held og lykke med vægttabet!
|
|
BSL
29/04/2015 kl. 16:34 |
Jeg læser lige kyllingepølser. Må disse spises i angrebsfasen?
|
|
Mia Petersen
29/04/2015 kl. 19:08 |
Kyllingepølser er no go i angrebsfasen.
|
|
BSL
29/04/2015 kl. 21:01 |
Tak for svar Mia ?
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14