Din Slankekur

Oprettet af Millebear d. 09/11/2013 kl. 15:08

Morgenbrøds opskriften (Vekselfase)

Hejsa 
 
jeg har lige bagt morgenbrødet, og det smager fantastisk...men, jeg kan ikke helt blive klog på hvor meget jeg må spise af det om dagen 8O 
Umiddelbart ville jeg mene at man kan dele det op i tre portioner, men er ikke helt inde i hvad og hvor meget af tolereret og tilladt endnu 
 
Derudover vil jeg lige dele min glæde. For da jeg blev indlagt i Århus fra mandag til tirsdag i denne uge (142 km fra mit hjem) røg mit humør ned med 110 i timen, og fik desværre spist en pose skruer, en stor müsllibar og en lille pose frugtkastanjer, ikke noget jeg plejer. Så fra onsdag til og med fredag spiste jeg som angrebsdage. 
i dag vovede jeg mig op på vægten, og trods to forholdsvis almindelige dage, havde jeg tabt 1 kg. siden i søndags. Så mit totale tab siden jeg startede d.17/10, er 6,9 kg. :D 
 
Nå pøj pøj til jer alle, og tak fordi i læste med 
 
Millebear

Christina 10/11/2013 kl. 08:43	Du må få to tolererede madvarer om dagen. I opskriften anvendes Maizena og skummetmælkspulver, som begge er tolererede. 20 g Maizena tæller som en tolereret og 3 spsk skummetmælkspulver tæller som en tolereret. I opskriften skal anvendes 2 spsk Maizena - der må du veje mængden og se hvor mange tolererede det er. Der skal anvendes 4 spsk skummetmælkspulver - hvilket delt på 3 portioner jo ikke er en hel tolereret, så der burde der ikke være nogle problemer. Du skal dog huske at kigge på havreklidsindholdet også, da du kun må få 2 spsk af dette om dagen, så hvis du spiser klid på andre måder end i brødet, kan du ikke dele brødet i 3 portioner.<br /> <br /> Så altså: hvis du ikke spiser andet tolereret og havreklid, kan du godt dele brødet i tre. Hvis du spiser andet tolereret og klid, kan du ikke, men må dele det i flere portioner. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
apaqui Din Slankekur admin 10/11/2013 kl. 09:35	Okay så har jeg lidt mere info om tolereret synes det kan være ret svært at finde rundt i.<br /> Et af de få tidspunkter jeg har spist tolereret er denne brødopskrift, så jeg delte det op i tre <br /> <br /> Mange tak for hjælpen.