Hej med jer 
<br />
<br />
Er helt ny herinde, så ved ikke om mit indlæg er placeret rigtigt.<br />
Men jeg overvejer at starte på denne kur, vil gerne tabe ca 10 kg.<br />
Jeg har været medlem af madlog de sidste 3-4 uger, og selvom jeg har overholdt kalorie-indtaget og skulle have tabt 1 kg om ugen, har jeg kun tabt 1 kg 
<br />
Så nu vil jeg prøve om dette kan hjælpe mig i stedet.<br />
<br />
Har bare et spørgsmål... i den tid jeg har været på madlog har jeg vænnet mig til at dyrke meget motion, på nuværende tidspunkt går jeg en hel time om dagen og cykler en time om dagen. Plus jeg dyrker styrketræning. Skal jeg så stoppe med det? Har generelt lidt svært ved at tro at man kan dyrke for meget motion til at tabe sig
Pia Andersen
19/04/2013 kl. 08:42 
|
Hej med dig<br />
<br /> Personligt går jeg meget mere end det, men jeg elsker også at gå og har hund  jeg går tit 2-3 ture a mindst en time. Hr. Dukan annefaler mindst en halv time hver dag, mener jeg at huske og jo mere motion man får, des hurtigere taber man vel sig også, tænker jeg.<br /><br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia |
|
Gomez6009
19/04/2013 kl. 16:39 |
Hej... nu er jeg helt ny på Dukan (som i, jeg startede i dag), men jeg har talt og chattet med en del! Så vidt jeg kan forstå, så skal man give den lige præcis så meget gas, som man fysisk og psykisk kan overkomme... nu er jeg i den situation, at jeg arbejder døgn, og så har jeg jo et par dage fri, før jeg arbejder igen, så der har jeg masser af tid... jeg har heller ingen børn. Men det er helt klart, at fraværet af kulhydrater kan medføre, at man har mindre energi til det, så derfor... lyt til din krop. Men lad være at begrænse det, hvis du føler, du har lyst og overskud til mere
|
|
TinaAnna
19/04/2013 kl. 19:32 |
Hej aabenhus<br />
<br /> Velkommen til, du vil hurtigt mærke at kroppen ikke har så meget energi som du plejer at have, så lyt til kroppen.<br /> <br /> Jeg spinner 2 x om ugen af 1 time og der har jeg efter jeg er startet på DuKan ca energi til 30 minutter, før jeg møder "muren" ;-( så går jeg lange tur med hunden a ca 1 time hvergang og cykler hjem 11 km hver dag.<br /> <br /> Prøv dig frem, det bare super vigtigt at du lytter til din krop - min erfaring er også at de dage hvor jeg har spist PG, (grøntsager) er der mere energi at arbejde med.<br /> <br /> God aften<br /> <br /> Tina |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14