Hejsa <br />
<br />
Velkommen til.<br />
<br />
Jeg får ca 250 ml. skummetmælk om dagen, og laver lidt dip til kødet af de tilladte fromage frais og skyr. ellers får jeg ikke andet end kød/fisk/kylling i angrebsfasen.<br />
oplever ingen problemer med det.<br />
<br />
Held og lykke

Det er jo ikke et must at få mælkeprodukter,gør det bare lidt nemmere.<br />
Hvad med hytteost kan du spise det ?<br />
Du må godt drikke mælk op til en L

Hytteost er jeg ikke meget for sådan i rå udgave - måtte man fx bage en "tærte" af æg, hytteost og kød?<br />
<br />
Skyr kan jeg godt klemme ned, så det kunne jeg prøve.<br />
<br />
Dejligt man må drikke mælk!<br />
<br />
Jeg venter på at få bogen hjem fra biblioteket, så jeg selv kan læse mere indgående.

Ja du må godt lave en tærte det smager godt,har jeg lavet tit.

Skyr kan "kamufleres" som skønne desserter.....

Jeg rører heller ikke nogle af de syrnet mælke produkter. Smagen og lugten får mig altid til at tænke på sur mælk. Har man fået det i munden et par gange ved en fejl, ved man hvor fælt det er.<br />
<br />
Så JA, du kan sagtens følge Dukan diæten uden at indtage de syrnet mælkeprodukter. Det gør jeg nemlig selv.<br />
Jeg drikker dog minimælk, og bruger det, men det kan man sagtens undlade, og jeg har også i perioder.<br />
<br />
Må dog sige, at det ville gøre det meget nemmere at finde på 5-6 måltider om dagen, hvis syrnet mælke produkter kunne indgå som mellem måltider.<br />
<br />
Men så må man bare være mere opfindsom, eller spise det samme tiere. Det kan sagtens lade sig gøre.

Jeg har mælkeintolerens, så jeg får heller ikke ret meget (og storset kun uden laktose) Men drik mælk og lav evt. dressing af fedtfattigt mejeriprodukt osv., og tag evt. kalk ved siden af. Så er der ingen problemer. Dit vægttab går muligvis hurtigere hvis du ikke bruger maks mejeriprodukter.

Jeg tager i forvejen kalk og andre vitaminer, da jeg er GBY-opereret. (Er en af dem der ikke har styrt-tabt mig til 22 BMI. )<br />
Jeg er heller ikke så glad for "desserter" laver af syrnede produkter. Vil hellere undvære søde sager, end at spise noget der smager derhenad. <br />
<br />
Men det er en god idé med dressing, i hvert fald når jeg begynder med grønt efter angrebsfasen! Masser af hvidløg tager den grimme sure mælkesmag.

Bare lige til Info hvis du ikke vil vente på den første bogfra biblioteket. Så kan du købe den i bilka og Føtex til 99 kr

Der er nogle deserter UDEN syrnet mælkeprodukter. Lucky er en af dem, som vi kan takke for det.<br />
Jeg spiser heller ikke deserter med syrnet mælkeprodukter medmindre det er stegt meget eller bagt og det kun udgør en meget lille del af det.<br />
<br />
Det kan godt være, at mange af deserterne er tilsat sødemiddel og kakao og andet, men det fjerner altså ikke smagen af de syrnet mælkeprodukter.<br />
Eller også har jeg meget veludviklet smagsløg, en hyppig ulempe/fordel som aspie, alt efter hvordan man ser på det.