Hej 
<br />
<br />
Imorgen starter jeg på angrebsfasen og jeg glæder mig vildt meget til at se resultater :D<br />
<br />
Men jeg mangler nogle idéer til mellemmåltider, så ville se om der var nogle mere rutinerede, der kunne hjælpe.<br />
<br />
Derudover har jeg diabetes og ville høre om, der var nogle der havde haft erfaring med diabetes og denne kur ?<br />
<br />
Tak på forhånd :D
maddie
11/09/2012 kl. 06:09 |
Du kan koge nogle æg, stege noget kylling og bage nogle Dukan-muffins. Jeg har også brugt at købe almindeligt skiveskåret kyllingepålæg, af og til har jeg rullet et stykke om lidt let smøreost, andre gange har jeg bare medbragt hele pakken.<br />
Jeg har købt fisk (tit på tilbud) og så har jeg stegt hele pakken og fordelt fiskene hen over ugen. Hytteost med løg og krydderier, tunsalat, små pakker makrel (ikke med sukker). Der har været nok at vælge imellem 
|
|
fru olsen
11/09/2012 kl. 16:53 |
må man godt spise let smøreost i angrebsfasen? er det sådan en friskost+<br />
|
|
mig
11/09/2012 kl. 23:52 |
Lav en gang deller og ha i fryseren og ellers som maddie skriver
<br /><br /> fru olsen hvis du kan få fat i den fra lidl på 0,2 fedt vil jeg sige ja men ellers ikke Iøvrigt vil jeg sige det sammen om hytteost men mener også kun det er lidl der har en med så lav fedt %
|
|
fru olsen
12/09/2012 kl. 07:20 |
mig<br />
tak, så venter jeg. lød da også lidt flot synes jeg.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14