Kig foroven under faser og under tilladt og tolereret. Som udgangspunkt må du ikke få brød. Dog kan man lave noget brød ud af havreklid og hvedeklid. ¨Jeg er ikke helt sikker på pp og pv. Jeg mener at pp er ren protein og pv er protein/grønt-dage. Du starter med kun mejeriprodukter og kød i angrebsfase, og så går du til vekselfase, hvor du skiftevis får kun kød og mejeriprodukter og kød og mejeripr. og grønt. Sørg for ikke at få kød med tilsat mel (fx frikadeller lavet traditionelt) eller for fedt kød, og sørg for at joghurt er light og med maks. 5 gram kulhydrater pr. 100 gram. Pøj pøj med det.

Hej Pia og velkommen til <br />
<br />
Det eneste brød der er tilladt i de første to faser er det brød, som du selv kan bage ved hjælp af havreklid (og hvedeklid).<br />
<br />
PP dag betyder pure protein dag (samme som RP dage i den danske udgave af bogen, Dukan Diæten). PV dag betyder protein and vegetables dag (samme som P+G dag). Men ja - læs lidt mere i beskrivelserne her på siden, så finder du svar på det meste. Jeg kan også anbefale at købe bogen.

Velkommen,<br />
er også ny i det her, så jeg kigger lige lidt med her, men en stor hjælp, er den madplan til angrebet som ligger i forum, den er bare super god.<br />
God rejse<br />
Tina