Din Slankekur

Oprettet af isabellnaya d. 17/08/2013 kl. 16:54

Ny i denne fase ;O)

Hej skal starte i denne fase i morgen ;O) 
Har tabt 3 kg på 6 dage (skønt) 
 
Spiser i grønt til alle måltider ? ved jeg her får en udfordring da det ikke er min bedste side ( det jeg er bedst til er forbudt eller begrænset gulerødder, ærter og majs) 
 
Hvad med hakkede tomat må man spise frit af det ? 
 
Hilsen Mie

lucky 17/08/2013 kl. 17:43	Hej<br /> Det er forskelligt men jo næsten,du skal spise noget grønt så du ikke kun får protein,hvad med tomat og agurk?<br /> Ja du må godt spise hakkede tomat.<br /> Hvordan vil du køre fase? 1-1 eller 2-2
isabellnaya 17/08/2013 kl. 17:58	Tak<br /> jeg regner med at køre 2-2 <br /> Jo jeg kan godt lide agurk og tomat, og vil prøve at koge et blomkål
lundravn 17/08/2013 kl. 18:51	Blomkålsris med kødsovs. Eller en pizza, hvor bunden er lavet af fint revet blomkål og æg og lidt mere, som jeg ikke lige kan huske,er også en mulighed.
isabellnaya 17/08/2013 kl. 19:24	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lundravn den August 17, 2013, 18:51</b><br /> Blomkålsris med kødsovs. Eller en pizza, hvor bunden er lavet af fint revet blomkål og æg og lidt mere, som jeg ikke lige kan huske,er også en mulighed.</div> </div> <br /> Lyder lækkert<br /> Har du evt opskrifter på det ? ;O)
lundravn 17/08/2013 kl. 19:51	Blomkålsris er bare revet blomkål, der overhældes med kogende vand. Ligger i vandet et minut eller to og så hældes i en si, så vandet kan dryppe af.<br /> Pizzaen har jeg fundet på en side, der hedder" madbanditten" der kan du gå ind og kigge. Der er iøvrigt rigtig mange andre gode opskrifter og ideer vi kan bruge på dukan kuren.
isabellnaya 18/08/2013 kl. 06:39	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lundravn den August 17, 2013, 19:51</b><br /> Blomkålsris er bare revet blomkål, der overhældes med kogende vand. Ligger i vandet et minut eller to og så hældes i en si, så vandet kan dryppe af.<br /> Pizzaen har jeg fundet på en side, der hedder" madbanditten" der kan du gå ind og kigge. Der er iøvrigt rigtig mange andre gode opskrifter og ideer vi kan bruge på dukan kuren.</div> </div> <br /> Super ;O)<br /> Det skal jeg snart prøve
lajlisbeth 19/08/2013 kl. 17:45	Hej, jeg er også ny i denne fase fra onsdag af.<br /> Ville bare høre ad om hvidkål og spiskål er ok at spise, eller er det kun det som står , som er ok.
Christina 19/08/2013 kl. 17:47	Du må spise alle typer kål, men først fra vekselfasen. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lajlisbeth 19/08/2013 kl. 17:50	Tak, det vil sige hvis jeg tager 2-2 , at jeg må spise grønt på fredag
Christina 19/08/2013 kl. 18:17	Ja, eller på onsdag, hvis du starter med PG -dage Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
anniebrumvig 22/08/2013 kl. 10:42	Hej.Synes alle kører 1-1 eller 2-2, synes jeg læste i bogen at der anbefales 5-5, hvis man skal tabe sig en del >10 kg.<br /> Jeg har indtil nu tabt 3,6 kg og været på vekselfasen 4 dage.<br /> <br /> Må jeg spise torskerogn på dåse <br />
Zafia 22/08/2013 kl. 11:40	Ja til torskerogn på dåse men det skal være den dyre der indeholder +70% rogn (mener det er 75% den har) i forh til den billige der kun indeholder ca 55% rogn.<br /> Den jeg plejer at købe hedder amanda.<br /> <br /> Jeg kører 1/1 og iflg Dukan hjemmesiden så er det vidst hip som hap hvad man kører efter.