Hej<br />
Jeg er ny herinde..<br />
<br />
Jeg startede på Dukan kuren tirsdag d. 19. juni og fik anbefalet 6 dage i angrebsfasen.(tog testen på Dukans engelske hjemmeside).<br />
<br />
Nu er jeg så igang med cruise fasen og har allerede tabt mig 4 kg :P.<br />
Jeg veksler nu med 1 protein dag og 1 grønsagsdag.<br />
Er det ok at gøre sådan i cruisefasen?<br />
<br />
Når jeg læser de mange indlæg og opskrifter herinde kan jeg se, at de fleste i bunden har et billede med en tidslinje hvor vægttabet står og hvor langt man er.<br />
<br />
Hvordan får jeg sådan en? Og hvordan opdateres den løbende?<br />
Håber nogen kan hjælpe :D