Hej.
Jeg er helt nystarter på dukan-kuren, og har læst en masse om kuren og tror jeg har rimelig godt styr på hvad jeg kan og ikke kan.
Men yougurt er lidt et dilemma. Jeg har læst man skal holde sig til yougurt med under 7%sukker, og aldrig tilsat sukker, og at de yougurt der har frugtstykker i sig indeholder for meget sukker. Men nu har jeg købt en Cheasy yougurt med 0,2% fedt og 5,6% sukker og den indeholder frugtstykker. Må jeg så gerne spise den alligevel eller er det et no go? (Spiste nemlig en lille potion til morgenmad, og nu blev jeg i tvil). Og jeg har virkelig energiproblemer, tror jeg mangler vitaminer. Så mit spørgsmål er om man må spise multivitamin piller?

På forhånd tak
Mvh Ditte