Hej 
<br />
Jeg skal til at starte angrebsfasen op og er lidt forvirret...<br />
Må man drikke proteinshakes?<br />
De mejeriprodukter der er omtalt - er det rene produkter eller må man spise yoghurt med frugtstykker eks. Skyr 0,3-4 % eller cheasy 0,1 %<br />
Og hvordan skal det læses - de 800g maks. er det alt og de fedtfrie?<br />
Vh<br />
krishenne
pialar
21/05/2013 kl. 19:51 |
Nej du må ikke drikke proteinshake. I angrebfasen kun naturel. I vekselfasen er youghurt med frugt tilladt men som en tolereret madvare og tror nok det er 125 ml. Cheasy vanillie 0,1% er tilladt. Skyr er tilladt den mager 4% er for meget. Fakta har en der er tilladt. Tror nok 1 ltr om dagen og det er vist incl. mælk.<br />
Pia |
|
krishenne
21/05/2013 kl. 20:00 |
Tusind tak.<br />
Dvs. det er rene mejeriprodukter uden nogen former for tilsættelse af nogen art på nær Cheasy vanille?<br /> Må man bruge mælken i en kop kaffe eks.? |
|
Erhardi
21/05/2013 kl. 20:48 |
Ja, cheasy vanille er tilladt - og en lifesaver
<br /><br /> Ja, du må gerne bruge mælk i kaffen. Ud af den ene liter mælkeprodukter, må man højst få 250ml. Mælk om dagen <br /><br /> Held og lykke med det. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14