Din Slankekur

Oprettet af merlinine d. 25/04/2013 kl. 09:55

opstart på fase 3.

Så er jeg ikke langt fra mit mål (3 kilo) selvom måler var 72 kilo - så vil jeg gerne se vægten sige 69 så forsætter lidt endnu. 
 
Jeg vil bare gerne høre jer som allerede er i fase 3 - hvad jeres erfaringer er med at sise lidt frugt og kylhydrater. Jeg er bange for at jeg ikke kan stoppe igen hvis jeg først begynder. 
 
Jeg er nået mit mål 7 uger før tid og har tabt mig meget hurtigt. Jeg læste at nogle har tabt sig i fase 3 - så måske jeg bare skal begynde på denne allerede?? 
 
Jeg havde tænkt mig at lave en mindre kostplan for en uge så jeg bedre kan holde styr på festmåltider og regler. 
 
Glæder mig til at spise lidt frugt.

Pia Andersen 29/04/2013 kl. 19:28	Hej med dig<br /> <br /> Jeg er også gået i fase 3 før tid, i lørdags, i stedet for 5/6, som Hr. Dukan forudså Jeg er også temmelig nervøs ved at man pludselig må få flere kulhydrater og er bange for, at tage det hele på igen. Jeg har mit første festmåltid til gode, mine børn bliver 15 på onsdag og de vil gerne ud at spise og så skal de nonfirmeres på lørdag, så det bliver faktisk 2 festmåltider den første uge.... men så må jeg tage nogle ekstra proteindage, tænker jeg. Jeg er ikke begyndt på frugt endnu. Har aldrig været den store frugtspiser.<br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
Ninapiie 07/05/2013 kl. 22:19	Så er du det jo lige om lidt Flot vægttab!<br /> Erfaringerne er at man taber sig lidt i fase 3. Det er vigtigt du holder dig til det du skal. Det er jo fasen hvor du skal stabiliseres Jeg tog lidt på i starten af fase 3. Det var i dec min startede.... Og når jeg nu siger jeg eeeeelsker marcipan og nougat.... Så forstår du måske hvorfor Jeg fortsatte også lidt længere end anbefalet. Fra 70 kg til 67,5. Nu ligger jeg stabil mellem 68-69 kg ( dog har jeg lige været på ferie med all inclusive ... Det har kostet lidt på vægten.<br /> Var også nervøs for at hoppe i fase 3. Men hold dig til det du skal.... Så skal det nok gå <br /> Pøj pøj INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 08/05/2013 kl. 06:42	Tja, mit vægttab er fortsat i fase 3, vejer nu halvanden kilo mindre, end Hr. Dukan siger.. Men jeg er heller ikke så god til frugt og grønt. Har kun spist frugt een gang, to jordbær <br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia