Hej alle.<br />
<br />
Jeg er vist røget i et hul, eller retter sagt, jeg taber mig ikke :x<br />
Jeg lever 100 % efter Dukan, men har siden mandag faktisk taget 300 g. på. Det gjorde jeg allerede dagen efter, og den har ikke rykket sig siden. Jeg syntes, at jeg spiser godt (læs nok).<br />
<br />
Morgenmad: Cheasy med vanillie og 2 spejlæg<br />
<br />
Mellemmåltid: ½ dåse stegt torskerogn<br />
<br />
Frokost: 150 g. rejer og 200 g muslinger med en lille dressing af A-38 fra cheasy ca. 100 ml.<br />
<br />
Eftermiddag: ½ dåse stegt torskerogn<br />
<br />
Aften: 300 g. sejfilet med sennepssovs lavet med boullon, lidt fiskesennep, lidt maizena og lidt friskost 0,2 % fra Lidl.<br />
<br />
Sen aften: 150 ml. cheasy vanillie med min havreklid.<br />
<br />
Jeg drikker min. 1500 ml. vand, oftest er jeg over 2 l.<br />
<br />
Hjælp. Ved godt, at nogle af I andre også oplever stop i tabet, men jeg mener, jeg mangler at smide så meget endnu, så jeg syntes jo det er lidt tidligt med vægttabsstop!!!!!
Beritc
23/11/2012 kl. 09:59 |
Kroppen prøver at udnytte alt i den mad du spiser den har fundet ud af at der er hungers nød nu. Jeg kan ikke se hvor meget motion du får
 Har men en periode hvor der ikke sker noget på vægten så skru lidt op for motionen, gerne op til 60 min i et par dage. Pas lidt på torske rogn der er både olie, mel og salt i.<br />Bare 9 gram salt kan binde op til 1 ltr. væske i kroppen. Held og lykke det skal nok komme igen 
|
|
Nova2011
23/11/2012 kl. 10:06 |
Jeg tror måske også at 1 hel dåse torskerogn er live vel meget på en dag
<br /> |
|
Christel
23/11/2012 kl. 10:10 |
nej en dåse torskerogn er bestemt ikke for meget!<br />
<br /> Din kost lyder perfekt, men Dukan anbefaler, at hvis din vægt går i stå, så skal du gå en time hver dag fire dage i træk og prøve at drikke lidt ekstra. Måske er du lidt forstoppet. Jeg er sikker på at dit vægttab kommer igen. |
|
mig
23/11/2012 kl. 12:00 |
Jeg spiser også en dåse torskerogn af gangen men naturligvis ikke hver dag
Gå efter den som har 70- 100 % rogn i, der er nogle hvor der kun er 50 % rogn i og de er nok ikke så gode <br />Hvor mange dage har vægten stået stille ? Hvor længe er det du har været i gang og hvad skal du tabe og hvor meget har du tabt ? Py-ha det var mange spørgsmål <br /><br /> |
|
theidi
23/11/2012 kl. 12:02 |
Tusind tak for svar alle sammen. Jeg tror, på trods af lidt uenighed blandt jer, at jeg lægger torskerogn på hylden for en stund, og forsøger, at finde noget andet alternativ. Det er bare det, at torskerogn giver mig sådan en god mæthedsfornemmelse i lang tid.<br />
Det er heller ikke fordi jeg har planer om at droppe noget, for tror også på, at tabet starter igen på et tidspunkt.<br /> Jeg syntes måske faktisk, at jeg har gået mere i denne uge, end jeg ellers har gjort, men jeg prøver at sætte det op alligevel :D<br /> Forstoppet er jeg ikke, og jeg syntes måske også, at over 2 l. om dagen at drikke er meget, men jeg giver det et forsøg :D<br /> Jeg ved jeg kan, og jeg føler mig helt godt tilpas på denne kur/livsstilsomlægning :D<br /> |
|
camo78
23/11/2012 kl. 15:10 |
I stedet for torskerogn kunne du spise tun på dåse. Det giver også en god mæthedsfornemmelse (synes jeg). Jeg rører det gerne op med lidt fromage frais 0,2% og lidt dild.
|
|
Beritc
23/11/2012 kl. 15:32 |
Du kan også røre et hård kogt æg i tun med fromage frais og løg
|
|
Christel
23/11/2012 kl. 15:55 |
Det kan altså næppe være den torskerogn, selv om du har været så uheldig at få den med flest mulige kulhydrater i. Tjek din rogn for tilsætning.<br />
Men hallo: dit gennemsnitlige vægttab pr. uge er næsten 2 kilo. Du kan sagtens være tilfreds. Og man kan tage på i en uge, men på sidstdagen smide et kg. Det vigtigste er at fortsætte som nu og tro på det. |
|
HanneHH
23/11/2012 kl. 22:10 |
Forstår din frustration, når tabet går i stå, men som Christel siger - dit tab har haft fart på, 10 kg på godt en måned
- så stærkt fortsætter det nok ikke - desværre. Så bare fortsæt - du har styr på det.
|
|
theidi
26/11/2012 kl. 08:39 |
Tusind tusind tak alle I dejlige tabere
<br /><br /> Det er altid dejligt, at få svar fra nogle, som kan give en et lille skub/en idé om, at det man gør er ok, også selvom vægten ikke vil det. Lørdag spiste jeg ikke torskerogn. Tænkte, at det ikke kunne skade at prøve.<br /> Og gæt hvad. Søndag morgen et vægttab på 1,6 kilo :D Wauw. Om det er på grund af torskerogn eller hvad, det skal jeg lade være usagt, men det hjalp i hvertfald :D<br /> <br /> Med hensyn til tun er jeg ikke så pjattet med den i vand. Jeg syntes den er ualmindelig kedelig. Jeg har heldigvis fundet ud af, at dukanboller, de er jo fantastiske, og mætter godt. Så dem køre jeg med lige nu, og det fungere fantastisk :D<br /> <br /> Tusind tak for hjælpen endnu engang :D |
|
Nova2011
26/11/2012 kl. 11:26 |
Super flot tab, 11 kg på 42 dage er da så godt gået :-D
|
|
mig
26/11/2012 kl. 11:57 |
Hold da op, det er sgu da flot, tillykke med det og tillykke med du nu skriver et 9 tal først
var det ikke bare såå fedt ?<br /><br /> Der er faktisk røget ca. 1/3 af det du vil af med <br />Super du har fundet en løsning ang. maden <br /><br /> Ha en dejlig dag
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14