hej allesammen <br />
<br />
jeg overvejer virkelig at starte på denne livsstil da jeg synes den lyder SUPER lækker.<br />
<br />
dog dyrker jeg fitness og styrketræning på meget højt niveau, og skal IKKE tabe mig.<br />
<br />
men som jeg har læst på det, er det her en livsstil hvor man kan spise SÅ MEGET MAN VIL af udvalgte ting er det korrekt?<br />
<br />
fks. fase 1, hvis jeg har lyst til at spise kylling og fisk hver halve time til jeg brækker mig ?? ( overdreven forstand )?<br />
<br />
og hvad med de senere faser? kan man stadig spise i de mængder man vil??<br />
<br />
det er fordi jeg har levet af kalorietælling de sidste 9 måneder og jeg er RET træt af at måle og veje ALT !!<br />
<br />
![]() 14/06/2012 kl. 06:42 |
Hvis du skal være på den her kur og ikke skal tabe dig, vil jeg anbefale dig at følge fase 4, som er bygget op omkring fase 3.
![]() |
![]() 14/06/2012 kl. 06:43 |
Du kan læse om faserne, under fane-bladet: de 4 faser. Der er restriktioner på fx stivelse og ost
![]() |
![]() 14/06/2012 kl. 09:20 |
Har læst dem
![]() |
![]() 14/06/2012 kl. 10:42 |
Ja hvis du vil spise en hel kyllig, så gør du det. du kan se under tilladte og tolerante madvarer hvis der er restriktioner på
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14