mit indlæg er blevet væk så prøver lige igen.<br />
<br />
Det er helt normal at vægten svinger eller går i stå. Bare bliv ved at kæmpe, skal nok heppe på dig<br />
<br />
Du har haft et flot vægttab,Så dukan hjælper på dig.<br />
<br />
prøv at skrive din mad op så kan vi se om der skal rettes nogle steder.<br />
<br />
du skal huske at drikke mere vand (1½ l)<br />
<br />
pøj pøj med det, hilsen Birgit

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Kan det tænkes det er ved at være "den tid på måneden"? Kan jo i hvert fald godt have en stor betydning, hos mig er det plus 1 - 1½ kilo <br />
<br />
Det skal nok lykkes for dig ))))

Fauer. Jeg har spist fuldstændig som jeg plejer. Må se om jeg kan værer bedre til det med mere vand.<br />
Laxluna. Det er desværre ikke den tid på måneden.<br />
<br />
Jeg regner bare med, at jeg skal igennem den del af dukan hvor det gå lidt i stå. Men jeg vender stærk tilbage. Er ved godt mod. Kan jo se at det har lykkedes for mig. Og er opsat på, at nå mit mål.<br />
<br />
God Påske til jer.<br />
<br />
Pia

Øv det er surt når det sker men der skal nok komme gang i det igen men du skal også huske at du ikke har så meget at ta af mere som i starten Hvis du har styr på maden, PG og RP dagene, væske og det grønne så skal det nok komme Kan være din krop lige holder en lille pause og kæmper lidt i mod.<br />
<br />
Jeg stod selv helt stille i 4 uger da jeg var godt havvejs og jeg fandt så ud af jeg havde lidt rod i de dage + jeg faktisk spiste for lidt og da jeg havde rettet op på det kom tabet igang igen Man kan godt uden at opdage det få lidt dårlige vaner så måske du lige skulle skrive ned nogle dage hvad du spiser og drikker, det måtte jeg for at finde fejlen <br />
<br />
Hep hep <br />
<br />
Knus Rita

Hej Rita.<br />
Jeg har helt styr på PG og RP dagene. Jeg tager 1-1.<br />
Men når jeg tænker over det er jeg nok begyndt at spise mindre. Er ikke sulten som før. Så prøver at få lidt mere kød igen. Og væske har jeg heller ikke været så god til.<br />
<br />
Tak for i læser og kommer med gode råd og i hepper på alle os tabere herinde.<br />
<br />
Knus Pia

Hej Pia <br />
<br />
Det er godt <br />
<br />
Ja det kan man nemlig godt komme til med tiden uden at tænke over det Håber det hjælpe det igang igen <br />
<br />
Hep hep <br />
Knus Rita

Yes. Så har der været gang i vægttabet igen.<br />
Det er jo helt vildt så glad man bliver når det gå den rigtige vej. Og det her er altså bare noget der virker. Kan kun anbefale det til andre. Og nå jeg følger med i jeres andres vægttab er det jo også vildt inspirerende.<br />
Fortsætter mod mit mål. Det har jeg jo snart nået med denne fart. Super fedt.

Rigtig flot tab jeg har også lige stået stille i fire dage, det trækker tænder ud..<br />
Men man må jo bare holde ud ..

Jeg stod stille i små 3 uger, men startede samtidig hård træning op, hvorfor det nok var årsagen, og så kom der skub i det igen, da jeg begyndte med at spise mere "rent" kød, dvs kød stykker og ikke hakket, så en masse roastbeef og andet oksekød i min mause måske det ka. Prøves en anden gang men super at det er i gang igen, tillykke med det ))))