Jeg mener der er lidt delte meninger herinde omkring benyttelse af protein pulver, så kommer nok an på, hvem der svare.<br />
<br />
Jeg er én af dem, som bruger protein pulver, mest i forbindelse med min træning eller fysisk aktivitet. Men jeg tager også gerne en protein shake med mig når jeg har en aftale, og ved der er noget tid til jeg er hjemme og næste måltid.<br />
<br />
Min holdning til det er, at det kommer helt an på protein pulveret, for rigtig meget er direkte lort, og bestemt ikke til gavn, eller i hvertfald ikke på dukan diæten.<br />
Jeg vil sige, at hvis du finder et med højt indhold af protein, ingen fedt, ingen sukker og ingen kulhydrat, er det ok, eller ikke.<br />
<br />
De er få og stort set aldrig i form af en nem shake, men skal selv laves.

Hej Den-udsultede. Hvilket protein shakes køber du?<br />
Jeg er også forholdsvis ny, men har allerede erfaret at det er vigtigt at have et hurtig alternativ med.

Jeg bruger Iso-100 dymatize vanilie, og blander den med mælk. Smager hen af en vanilie milkshake, næsten en desert <br />
Kan blandes med vand, men tager en del af smagen. Ikke prøvet at blande den med andet.<br />
<br />
Den kommer i andre smags varianter, bær, chokolade, banan, pina colada, samt en cookie & cream, som jeg bare må smage senere hen. Den sidste indeholder dog en smule kulhydrat, så jeg vil gemme den til jeg går i fase 3.<br />
<br />
Men har som sagt kun smagt vanilie, ingen anelse om hvordan resten smager, men vanilien smager virkelig godt, selvom min moder mener den er for sød.<br />
<br />
Min storebror anbefalede den udfra at den hverken måtte indeholde sukker, fedt eller kulhydrat. Han har styrketrænet med forskellige .. "ting" i nok en 16 år nu.<br />
<br />
<br />
Den ligger på en ca 500 for 2.2 kilo, hvilket sandelig også er penge. Alt efter hvor meget man bruger og hvor tit, er der til en 30 - 80 dage.<br />
<br />
Protein pulver fås både billigere og mere dyrt, og man kan ikke altid regner med hvad deres sider lover. Så keep in mind at man får hvad man betaler for, og husk at læse hvad de indeholder, og check sukker og kulhydrat på dem.<br />
Man bliver nogle gange overrasket, og de lover alle at deres er det bedste.<br />
(De nemme allerede færdig rørte shakes meget sjældent er.)