Jeps, det er intet problem

Man må højst holde 5 PP og 5 PV dage........Citat: "I denne fase skifter man mellem dage kun med proteiner og dage med proteiner og grøntsager, med maks. 5 dage af hver. Man kan selv vælge om man vil tage fx 5 dage med proteiner, efterfulgt af 5 dage med proteiner og grøntsager."

Cristina, jeg tror Degnen mente, at hvis man ud af 14 dage bare har haft 7 PV-dage og 7 PP-dage, er det så i orden?<br />
<br />
Ja, det er det.<br />
<br />
De skal selvfølgelig ikke ligge 7/7, det har du ret i, men jeg tror ikke, det var det hun mente.

Kommer jo an på om man vil følge kuren til punkt og prikke ellers kan man jo gør som man har lyst til men det kan være det så kan ses på tabet, jeg køre 3x3 og har ikke selv prøvet andet eller jo har da syndet nogle gange

29KBH har ret. jeg vil fordele de 14 dage således: 1 PP-dag, 1 PV-dag, 2 PP-dage, 3 PV-dage, 4 PP-dage og 3 PV dage.<br />
Altså holder jeg mig inden for de max 5 PP- / PV-dage.<br />

Jeg er lige startet i fase 1 i dag. Jeg er total forvirret omkring fase 2. Nogle steder læser jeg det som at jeg skal have lige mange af p og pv dage lige efter hinanden men efter det Degnen skriver behøver det ikke at være samme antal lige efter hinanden bare det giver feks. 7 af hver over 14. Hvad er rigtig ????

Det rigtig hvis man vil følge kuren er at man skal ha lige mange dag eks. 1x1 2x2 og op til 5x5.<br />
<br />
Her er hvad de svarede nogle inde på Dukan uk online chatten :<br />
marianafoley : I am not sure what to do anymore, I have been fluctuating between 71-70 kg for weeks and haven't been able to continue loosing weight. Could I have some advice as to what I can do to change this? I even incorporated extra protein days this week and am still at the same weight.<br />
<br />
jemma : Hi marianafoley! Can you please tell me if you have recently felt constipated? Don't abuse from extra PP days as your body can get used to and won't react to it any more. I recommend you to leave aside the tolerated foods for a couple of days to speed up your weight loss. Have a nice day!<br />
<br />
siskoferide : Can I eat PV on two consecutive days during cruise period? Should I eat PP for two days to balance the diet?<br />
<br />
jemma : Hi siskoferide! Why do you want to modify your alternation? You have to follow seriously your daily instructions to avoid any offset. If you want to be in a 2/2 alternation it is possible but it won't speed up your weight loss. Have a nice day!<br />

Hvis nu jeg feks. Vælger at vil køre 2/2 og jeg efter 2 dag med PV bliver inviteret ud kan jeg så ikke tage en dage mere med PV også tage 3 med P for så at vende tilbage til 2/2???

Speedtsberg jo men det er ikke noget jeg vil gøre for tit for efter jeg har læst det svar der tror jeg det er derfor mit tab gik i stå i godt 4 uger en gang og et par uger en anden gang, jeg var ikke klar over det havde så stor betydning men kan godt se at da jeg kørte helt efter planen igen kom der også gang i tabet så der er nok noget om det