Var lige til den lækreste påskelørdag, jeg er på dag 2 i vekselfasen, men kunne simpelthen ikke holde mig fra alle de.lækkerier der var disket.op med,
Hvordan kommer jeg igang igen? Skal jeg tage nogle rp dage? Eller bare fortsætte hvor jeg slap?
Er ret ny, så har ikke helt styr på det..
Pfh tak 
fauer
20/04/2014 kl. 06:44 |
du skal bare forsætte, det er kun hvis man er længere væk fra dukan man starter forfra. Held og lykke med dukan. Hvor meget skal du tabe?
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
missbirk
20/04/2014 kl. 10:55 |
Okay tak for svaret, det gør jeg.
Jeg skal smide 30 kg, så der er lang vej endnu |
|
fauer
20/04/2014 kl. 14:56 |
det er ca det mål jeg havde, da jeg startet
du skal bare spørge hvis du er i tvivl om nået.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
missbirk
20/04/2014 kl. 16:00 |
det skal jeg nok ,
faktisk har jeg et spørgsmål, hvor meget og hvor hutigt kan man regne med at tabe sig i starten ? nu hvor jeg er i fase 2 :D havde heldigvis ikke taget meget på efter i tilbagefaldet :D og 26 kg , det er edermanme flot :D |
|
fauer
20/04/2014 kl. 18:56 |
Tak det har taget ca 6 måneder at tabe de første 20 kg. Man kan tabe ca 1 kg om ugen, men det er meget forskeligt hvor hurtigt man taber det. Vægten kan også godt gå i stå en tid. Hvis du sørger for at spise tit, så sætter det gang i forbrændingen. Jeg køre fase 3 nu, men mangler stadig at tabe mig, lige nu er jeg bare lidt træt af kur, så vil hellere holde vægten.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
CK89
20/04/2014 kl. 20:18 |
Hey hey
Det var lige den tråd jeg havde brug for Jeg har holdt ferie i en uge og har stort set spist alt hvad jeg havde lyst til, da jeg bor i udlandet og havde besøg af veninde fra DK og jeg har derfor taget 3 kg på af de 11 kg jeg havde tabt. Nu har jeg så kørt to angrebsdage, og tænkte jeg ville køre 6 dage i alt, ligesom da jeg startede, MEN jeg kan se her du siger man bare skal fortsætte som normalt??? Er det ikke anbefalet at tage angrebsdage eller hvordan??
|
|
fauer
21/04/2014 kl. 07:03 |
nej man skal bare forsætte, men du kan jo bare tage ren proteindagene først.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
CK89
21/04/2014 kl. 09:08 |
Ok tak for hjælpen
|
|
fauer
21/04/2014 kl. 09:46 |
Det var så lidt
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14