Oprettet af ziptrille d. 05/06/2013 kl. 15:40

ristet kylling i tomat sovs angrebsfasen

vil lige dele en super opskrift for de kræsne...<br />
jeg er selv på 2 dagen i min angrebsfase, og har ikke rigtig fundet noget jeg syntes var vild lækkert endnu.. og er selv normal til gammeldags mad...<br />
<br />
til 2 personer.<br />
<br />
400 gr kylling bryst<br />
1 lille løg<br />
2 tsk tomat pure<br />
1 tsk organo<br />
2 tsk paprika<br />
3 dl vand<br />
salt og en smule peber.<br />
<br />
på panden:<br />
tørsteg kyllingen med 1 tsk paprika, og der efter tilsæt løg som lige vendes på panden med kyllingen i ca 2 min.<br />
tilsæt så tomat pure, og vand, organo,1 tsk paprika, og lad det koge til vandet næsten er kogt væk, og smag til med salt og peber...<br />
nøj er nu det bedste jeg har fået i mine 2 dage :P<br />
<br />


oocamullaoo

05/06/2013 kl. 19:09
Det lyder lækkert. Det må prøves
ziptrille

06/06/2013 kl. 17:03
det er det bestemt også
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.