Jeg kører også 1-1!<br />
<br />
Nøgleordet for mig er forberedelse. Jeg har altid køleskabet fyldt med diverse pålægs- og mejerivarer. Jeg forsøger at bage boller og kage, så jeg altid har ét eller andet. Nu arbejder jeg på forskellige tider af døgnet og har ofte min aftensmad med mig, så der er også altid færdig retter enten i køleskabet eller fryseren.<br />
Det betyder at jeg et par gange om ugen bruger lidt ekstra tid i køkkenet, men det gør det så nemmere når jeg skal ud af huset!

Hej og velkommen til!<br />
<br />
tillykke med dit allerede flotte vægttab!<br />
<br />
Det er rigtig vigtigt at du altid har noget klar i køleren eller i fryseren til hvis sulten eller trangen til noget søgt kommer snigende! .<br />
Personligt hat jeg ALTID frikadeller liggende så kan lige kan snuppe et par stykker hvis jeg kan mærke at jeg får lyst til noget sødt eller lækkert .<br />
jeg kører også 1:1, så kører man ikke fast i kuren!<br />
<br />
Held og lykke!

Velkommen til, og tillykke med det flotte vægt tab.<br />
<br />
Jeg kører 2-2, og besluttede dey fra starten, da jeg tit laver mad til et par gange af gangen, og for ikke at løbe ind i, at den lækre færdiglavet tomat sovs over mine fad kotelleter alligevel ikke kan spises.<br />
Eller hvis jeg har lavet kylling med asparges, så er der gerne til 2 dage.<br />
2-2 passer på min livstil, og glad for jeg valgte den.<br />
<br />
<br />
Jeg tror man skal vælge efter, hvad der falder en mest naturligt. Har man f.eks lyst til at spise det samme 2 dage i træk, eller vil man hellere have forskelligt hver dag ?<br />
<br />
Resultatet skulle være det samme hvis man kører det i en lang periode (Mener han nævner 30 dage), uanset om man kører 1-1, 2-2, 3-3 eller 5-5. Men 1-1 skulle være nemmere ikke at kører død i, så det anbefaler han nu.