Er du stadig i angrebsfasen? Hvordan føler du dig ellers tilpas...er du dårlig eller har du det godt? Jeg er selv gået i vekselfasen nu, men oplevede i angrebsfasen at jeg var træt, oppustet og havde væske i kroppen...måske fordi jeg var hormonel (dén tid på måneden) og desuden spiste en del salt. Jeg får desuden noget medicin, og derfor har jeg endnu ikke vejet mig, selvom jeg har været i gang i 3 uger nu. Jeg synes dog det er blevet bedre med oppustetheden, væsken. Men trætheden har jeg stadig. Der kan jo være mange årsager til at man reagerer med væske osv. Det KAN jo dække over noget mere alvorligt som kroppen reagerer på - f.eks. diabetes eller andet. Så der skal du selv vurdere om du vil fortsætte eller ej.<br />
Jeg valgte at fortsætte, og har stadig ikke vejet mig, da jeg venter til medicinen er overstået. Men jeg synes det virker på spejlet og tøjet, som om jeg har tabt mig en smule. Og det er vel det vigtigste. Vægten skal selvfølgelig nedad på sigt, men KAN jo svinge pga. væske osv. ligesom du oplever nu. Held og lykke med det

Hej Tina L<br />
Først tak fordi du svarede :o)<br />
Jeg er 10 dage inde i fase 2 og har 13 dage til næste (du ved), jeg har det ellers fint ,ingen træthed ,og er tilset af lægen inden jeg begyndte på Dukan og fået grøn lys.<br />
Jeg motionere som jeg plejer 2 timers spinning om ugen og gåture de andre dage, er i rimlig go form på trods af min vægt nu 109 kilo,var ellers kommet 1,6 kilo længere ned, jeg er SÅ BANGE for at der sker det samme som alle de andre kostomlægninger jeg har prøvet, taber 5 kilo og står så stille på vægt nålen indtil jeg finder på noget nyt og det er så her jeg gerne vil sige INGEN SNYD for jeg snyder kun mig selv, jeg følger de forskrevne regler 100&#037; selv om jeg stadig syntes det er svært at find rundt , jeg ligger madplan for 3-5 dage ad gangen så jeg ikke altid får det samme.<br />
Har endda været til den første julefrokost og gennemført uden at falde i ,kød ,fisk og mit eget Dukan brød ,cola zero,en hyggelig aften alligevel.<br />
Jeg får blodtryksmedicin ,intet andet.<br />
I skrivende stund har jeg bedt ægtemanden fjerne min vægt så jeg ikke kan finde den før efter Jul og Nytår.<br />
Her er en maddag for mig<br />
3dl Vanilje Yoghurt<br />
1 dukan bolle<br />
2skiver skinke<br />
1æg<br />
1 skive kalkun bacon<br />
2 gode stykker kylling bryst<br />
1 stykke agurk<br />
3 små gulerødder<br />
1dl hvidløgsdip<br />
50g grønne bønner<br />
2 skiver skinke viklet om kyllingen<br />
5 cherry tomater<br />
1 dukan bolle<br />
2,5 dl vanilje you.<br />
Stor hakket oksebøf<br />
lidt løg<br />
1 spejlæg<br />
2 små gulerødder<br />
Kød snack af ovn stegt skinke<br />
Godnat<br />
Håber du har fået et indblik og du kan sige slap af det skal nok komme :o)det vægttab du ved :o)<br />
Hilsen Dorthe<br />

Hej det lyder til du har vand i kroppen,og derved øges din vægt.<br />
Prøv at drikke brændenælde te et par dage eller en grøn te der virker udrensene 2 kop om dagen.<br />
Din madplan ser ok ud men måske du skal måske holde lidt igen med skinke da det indholder en del salt,og for meget salt binder væsken.Du skal ikke gi op for det kommer!<br />
Jeg havde det også sådan efter nogen uger i vekselfasen,vægten gik lidt op og så stod den stille i et par uger.

Tak<br />
Det vil jeg prøve<br />
<br />
Du har ret jeg har fået en del vand i kroppen de sidste par dage i morges kunne jeg ikke få mine ringe på.<br />

Jeg synes det lyder som om du følger kuren super fint og at du har væske i kroppen, som du selv og Lucky nævner. Fordelen ved at veje sig er at når man taber sig, så er det motiverende. Ulempen er at står vægten stille eller går en smule op, så er det SÅ ødelæggende for ens motivation...eller det KAN det være. Jeg synes du skal klø på - og hele tiden tænke på at hvis du hopper fra NU, så er alt det andet spilt - de uger hvor du har kæmpet og har holdt ud - de er spildte. Måske vil det være en idé at du holder igen med at veje dig, og så bruger målebånd i stedet for i en periode. Du gør jo det helt rigtige, så der er ingen tvivl om at hvis du fortsætter, så vil du tabe dig. Men kosten OG sporten (spinningen) OG hormoner kan få væske til at ophobe sig i kroppen. Men det gør jo ingen skade - det er jo ikke fedt som du har taget på. Så væsken kommer du af med igen på et tidspunkt. Men altså...vægten kan svinge, og når bare det kun er en smule og det skyldes væske, så er du fint videre med kuren. Men prøv med noget vanddrivende the, som Lucky nævner, og hvis det virkelig går dig på, så KAN du måske få noget vanddrivende af lægen sådan midlertidigt. Det vil jo typisk blive bedre når man bliver slankere - for fedtet i kroppen ophober væsken. Held og lykke med det hele <br />

Det virker til at du gør det rigtigt, og du skal selvfølgelig tro på, at vægten fortsætter nedad, for det gør den med Dukan.<br />
Hvis du har synlig væske i fingre, så svarer det til 3-4 kg væske, har nemlig selv lidt af væske i kroppen engang. Men der er Dukan perfekt, for mit væske forsvandt på denne kost!<br />
Men få tjekket dine nyrer ved lægen, hvis du har så meget væske så hurtigt! Det kunne være dine nyrer, den er gal med.

Hvis du har tendenser til vand i kroppen ville jeg undgå salt så meget som det nu er muligt og som lucky skriver så prøv den the og virker det ikke ville jeg nok gå en tur til lægen og blive tjekket.<br />
Man kan lave en kryddersalt selv som måske kunne hjælpe dig, der findes forskellige opskrifter på nettet På den måde får man ikke så meget salt som ellers. og netop tænk over hvor meget salt der er i det kød osv du spiser <br />
<br />
Håber du finder en løsning så du kan forsætte kuren <br />
<br />
Ha en god aften

Tusind tak for alle svarene ,jeg har allerede været en tur i Kiwi og købe brandnælde te ,sidder her og nyder den imens jeg skriver , jeg klør på og vil skrive igen hvis i kloge kvinder så vil hjælpe endnu en gang, hvis der går kludder i tingene, er det super.<br />
<br />
Go aften til alle<br />
Dorthe

Noget andet er, at gulerødder kun må indtages indimellem, men det ved du nok.<br />

Hej<br />
Jo den er jeg med på ,køber kun de små tynde, og dette er min første pose på 14 dage og har kun spist den halve pose gemmer den anden halvdel til næste uge :o<br />
Dorthe<br />
<br />
Ps. Brændnælde te smager godt

Hej Dorthe.<br />
Som andre skriver, vær opmærksom på salten i kødet, især skinken. Du skriver slet ikke hvor meget du drikker ved siden af. Husk at drikke 1 1/2 - 2 liter om dagen. Det hjælper jo også med at rense igennem. Og ellers tag en tur forbi lægen igen. Så kan han se om det er noget med den medicin du får. Forsat god slankningen