Oprettet af Jeg kan d. 24/03/2013 kl. 07:18

Skal til brunch OG påskefrokost på samme dag

Åh, så skal der planlægges i næste uge, og vi løber ind i en fødselsdag og påskefrokost på samme dag. Fødselsdagen er om morgenen, og frokosten er om aftenen.. men jeg har proteindag den dag, så det skærper tingene lidt ind, mennn jeg har forsøgt mig med følgende....<br />
<br />
Nogen som kan hjælpe mig lidt om den her menu er ok:<br />
<br />
Morgenmad: Jeg tager selv lidt scrambeld æg med kalkunbacon i, lidt ostestænger, magert kød og så en romkugle lavet af 1/6 chokoladekage med derud.<br />
<br />
Min frokost denne dag bliver kød, kød og atter kød :D<br />
<br />
Aftensmad: har endnu ikke snakket med dem som skal stå for det, men jeg tænker på at tage ½ portion dukanbrød med, og så forhøre jeg mig om menuen, som helt sikkert står på masser af røget fisk, stegte ting osv. og jeg tager så lidt dressing med selv.. og her håber jeg på, at jeg har lidt romkugler i overskud fra morgenmaden, så jeg kan hygge med dem til desserten <br />
Men jeg er lidt bange for jeg får for mange havreklid og dressinger denne dag.. synes det er svært at undgå.<br />
<br />
Hmmmm - hvad gør i andre? Det havde været lidtttt nemmere, hvis det ikke var samme dag, synes jeg jo <br />
<br />
OG jeg VIL bare ikke falde i..


UNIQE

24/03/2013 kl. 07:30
Jeg ville spise en god og solid morgenmad hjemmefra... og sidde og nippe til lidt æg og kalkunbacon til det gode selskab.<br />
<br />
Hjem og spise en god frokost.... og igen, tanke op inden påskefrokosten om aftenen. Spis det du må til dit Dukanbrød. Du kan hvis du kan lide det tage hytteost med.....<br />
<br />
Jeg ville lave min egen dilddressing til den røgede fisk.... Skyr, sød, salt og masser af dild.... og lad trække så det får en god smag.<br />
<br />
En dessert for mig ville være et par af romkuglerne og måske en KaffCao......
Jeg kan

24/03/2013 kl. 07:38
Lena: ville du spise hjemmefra til begge besøgene? Så er det jeg er lidt nervøs for, at sidde med hænderne i skødet og bare må se på og så napser jeg måske lidt af det forbudte? Men dilddressingen var en god ide, det har jeg endnu ikke prøvet at lave og jeg tror jeg ringer til dem i dag, og høre ad hvad de har tænkt sig at servere... vil have styr på det nemmerlig :D


Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6
UNIQE

24/03/2013 kl. 07:43
Jeg ville lægge en god bund hjemmefra, så jeg ikke er sulten-sulten, når jeg sætter mig til bordet. Netop, derfor kan jeg lade de lækre ting stå og "bare" tage det jeg må..... og spise af det... og masser af det, hvis det passer mig.<br />
<br />
Jeg skal nemlig også til en kollegas fødselsdag om 14 dage og hun var så nervøs for om der var noget jeg kunne spise.<br />
<br />
Jeg tager bare mit eget brød med......<br />
<br />
fauer

24/03/2013 kl. 08:01
Du kan prøve at lave en tunsalat eller laksesalat. Det skal blandes med skyr eller andet. Det kan du så spise kød til. Eller en æggekage med masser af kød i. Du kan også spise skyr eller hytteost til.<br />
<br />
<br />
Jeg laver nogle gange kødpandekager.<br />
Skær pålæg i strimler, lidt løg og samles<br />
med æg og lidt mælk. Steges på panden
tabt 26 kg, er i fase 3
Jeg kan

24/03/2013 kl. 08:17
Takker for jeres hjælp nu er jeg lidt mere inspireret, så det bliver nok noget æggerod, med bacon og kyllingstrimler i, og så en lille skål cheasy til om morgenen. Det lyder også lækkert med en laksesalat, den tror jeg, at jeg vil afprøve i dag, har masser af laks, som skal spises.. <br />
Så mit dukanbrød med til laks/foreller eller hvad de vil servere, med lidt dildressing til, ved også manden plejer at ryge de lækreste laks med hvidløg, så laver også en hvidløgsdressing til den - gemmer så mine romkugler til om aftenen, som jo nok trækker ud mht. tid og så kan jeg namse lidt i dem OG lidt hytteost, kan jo også altid stille den værste lækkersult


Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6
UNIQE

24/03/2013 kl. 08:42
Jæææææææææs jæs!!<br />
<br />
Du har styr på det!!!<br />
<br />
Til påskefrokosten vil jeg sørge for at der var sukkerfri sodavand. Dét kan også hjælpe på en akut sød tand.....
fauer

24/03/2013 kl. 09:38
du kan også blande laksen med dilddressingen.Fik ikke lige skrevet hvordan det skulle smages til.<br />
<br />
Godt du har styr på det<br />
<br />
husk at få nået sødt med også, så er det lettere at holde.<br />
hilsen Birgit
tabt 26 kg, er i fase 3
mig

25/03/2013 kl. 23:03
Ser flot ud og kan godt li at ser du har så meget styr på det og bare ikke vil falde i, det tager jeg sgu hatten af for <br />
<br />
Du har fået nogle rigtig gode forslag så du skal nok klare det <br />
<br />
Jeg hepper på du kommer godt gennem hele dagen <br />
<br />
Kan du ha en rigtig dejlig dag og husk at giv dig selv et stort skulderklap når du er gennem dagen <br />
<br />
Hygge Rita
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.