Hej alle dukanere..<br />
<br />
Ja så smed jeg flaget.. jeg var i 2 fase af kuren manglede små 16 dage så skulle jeg over i 3 fase..<br />
<br />
Men jeg kolapsede igår og i forgårs pga. manglende sukker, min kæreste vil ikke have jeg fortsætter denne kur, og jeg er selv fast besluttet på at stoppe den her.<br />
<br />
Det er super ærgerligt, men vil ikke gå rundt og have det dårligt og flimmer for øjnene.<br />
<br />
Jeg vil fortsæt spise sundt og passe MEGET på hvor meget sukker jeg indtager. Jeg vil spise 1 stk frugt om dagen og stadig holde en PP dag i ugen. Men jeg starter på rugbrød og fuldkorns produkter igen.<br />
<br />
Min vægt før graviditet var på 57 kg og jeg er 170 cm.<br />
Min vægt efter graviditet 70 kg.<br />
Idag 7 måneder efter graviditet 60 kg 
<br />
Mangler lige de sidste 3 mon ikke stadig mælken i bryster vejer 
haaha<br />
<br />
God vind alle!
nellin
25/07/2012 kl. 21:41 |
Hvor langt tid har du været på dukan?<br />
Sikke dog en ubehagelig overraskelse at få. Håber din krop kommer i balance igen snart |
|
LKH
26/07/2012 kl. 06:55 |
Jamen ikke engang særlig længe. 1 måned og nogle dage.. :/<br />
Ja det var ikke rart. |
|
nellin
26/07/2012 kl. 06:59 |
Lyder ikke godt...!! Din krop har også været igennem er mega pres ved din graviditet - også efter. Men SÅ flot at have næsten tabt det hele. Gid det var mig
|
|
karina313
26/07/2012 kl. 07:14 |
jeg ved godt de er individuelt hvad man skal og vil veje, men hvis du er 170 cm og vejer 60 har du en bmi på 20,8, man kan altså også blive for tynd, hvis du spørg mig, måske manger du "bare" at stramme op og træne dine muskler for at blive tilfreds med din krop, og måske ikke se så meget på vægten, og husk at din krop ændre sig efter en graviditit, det er jo ikke en ungpige krop mere. pas på dig selv (synes faktisk det lyder fornuftigt det du skriver du vil gøre i stedet) krydser fingre for du bliver glad for din NYE krop
|
|
admin_kent
26/07/2012 kl. 11:15 |
Hvordan har en almindelig madplan set ud for dig? Kunne du skrive, hvad du har spist i løbet af en dag?
|
|
Bitten Lundsgaard
26/07/2012 kl. 21:05 |
Hvad med at gå i fase 3 nu, hvor du netop må få rugbrød og frugt hver dag igen? Kan være din krop så restituerer bedre?<br />
Kram Bitten. |
|
LKH
31/07/2012 kl. 09:40 |
Tak for jeres kommentarer.<br />
<br /> Karina313# Du har helt ret, min BMI er hvor den skal være. Så skal nok bare have strammet op nu. Det er lige maveskindet der generer mig.<br /> <br /> Bitten# Ja jeg tænker at jeg bare er gået ind i fase 3 nu. <br /><br /> Admin# Min madplan var således.<br /> <br /> Morgen - yoghurt vanilje<br /> frokost - Kyllinge deller med dip.<br /> Aften - pandekager med oksekød<br /> <br /> til det drikker jeg meget vand og Zero. Tog også gerne et stykke brød med pålæg på mellem frokost og aften hvis jeg var sulten.<br /> <br /> Jeg ved ikke hvad det er min krop har manglet. Jeg synes jo stadig der er masser af fedt på kroppen ^^ men det er der vel ikke så.<br /> <br /> Mvh |
|
Leneande
31/07/2012 kl. 10:42 |
Det er godt nok heller ikke meget mad du får på en dag? tror jeg spiser det dobbelte af hvad du gør. din morgenmad er lidt og ikke særlig mættende. tror der skal meget mere mad ind i kuren. og ja dit BMI er rigtig flot, så ind i fase 3 med dig og spis noget mere
|
|
mig
31/07/2012 kl. 12:15 |
Jeg syntes nu heller ikke du har spist meget. Men måske du ellers skulle ta en tur til lægen for det med sukker tror jeg ikke det er, kroppen har ikke brug for den hvide sukker.<br />
Måske det kan være nogle vitaminer eller mineraler du mangler men der kan lægen jo ta en prøve og finde ud af det <br /><br /> Håber du er frisk igen
|
|
Ludo
31/07/2012 kl. 15:20 |
Jeg tror også at din krop manglede mad
Den måtte da konstant være sulten med den mængde mad? Det er hvad jeg spiser på en halv dag. Måtte selv vænne mig til at spise meget, da jeg startede og det er en vane nu.<br /><br /> Men håber at du kommer ovenpå igen
|
|
LKH
31/07/2012 kl. 20:04 |
Jeg har det meget bedre her nu hvor jeg spiser normalt men med måde
<br /><br /> Jeg har bare fulgt en madplan herinde fra. Men nej det er ikke meget man får. Det er også svært når du virkelig er sulten at du ikke lige kan snuppe et stykke frugt eller en kiks og lign. når det er så let tilgængeligt. |
|
Leneande
31/07/2012 kl. 21:30 |
Ja og det er jo alt det vi har taget på af. Er stykke frugt eller en Kiks mætter jo ikke. Jeg har altid fromage frais eller cheasy joghurt i køleskabet på jobbet
|
|
admin_kent
01/08/2012 kl. 10:35 |
Ja, det er vigtigt, at spise nok. Det er jo fordelen ved kuren, du må spise så meget du vil af de tilladte madvarer. Der er masser af alternativer til et stykke frugt eller kiks, som falder indenfor dukan kuren.
|
|
LKH
06/08/2012 kl. 18:16 |
Tak for svar og hjælp.<br />
<br /> Kunne da godt være man skulle gå til lægen
|
|
Bitten Lundsgaard
19/08/2012 kl. 19:03 |
Blev lidt nysgerrig.<br />
Hvordan går det med dig? |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14