Den er ikke ödelagt nej - der er en del der synder <br />
<br />
Du skal bare op paa hesten igen, og videre! :-D<br />
<br />
held og lykke herfra!

Din angrebsfase er ikke ødelage, men jeg ville tage en ekstra dag.<br />
<br />
Og så skal du overveje om du får protein nok?<br />
<br />
Hvor længe er det du har været i gang? For hvis du har lyst til noget, så må du spise flere proteiner, spis noget cheasy vanille eller skyr/fromage frais med kanel eller tag et stykke kyllingbryst.<br />
<br />
Jeg vil tro, at du kommer dertil, at du ikke har lysten overhovedet, men for hver gang du falder i nærer du lysten og så går der endnu længere tid før lysten er væk. Så....tilbage på kuren og hold den - og spis noget andet, hvis sødetrangen melder sig.<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Min kære kæreste er kommet hjem fra havet, så tror mig, angrebs fasen er ødelagt for mig. Men han tager afsted i 14 dage næste gang, så er jeg over 1. Fase, som nok er den værste når det kommer til begrænset fødevarer. Så starter helt forfra på onsdag. Men forsætter dog med havrekildog ca. 2 liter vand om dagen, så er det i det mindste rutinen når jeg starter igen.