Jeg forstår ikke, du har set det under "tolereret". Det står da frit. Jeg har dog også set nogle skrive, at det anbefales max. at drikke, hvad der svarer til 3 dåser dagligt, men mon ikke det er af hensyn til de sødestoffer, der er i lightprodukter?<br />
<br />
Jeg kan se, jeg har betået den fejl,a t jeg faktisk har drukket Fanta ZERO. Cola Zero er anbefalet, så jeg tænkte, at det måtte Fanta da også være, når man må drikke den i light-versionen. MEN ak, der er lidt sukker i - formentlig frugtsukker fra juicen.

Hmmm, Fanta Light nævnes her på hjemmesiden som en light-sodavand, der gerne må drikkes på lige fod med f.eks. Pepsi Max eller Coca-Cola Zero. Se under "Tilladt og Tolereret Angrebsfasen". Går ud fra, at Fanta Light er det samme som Fanta Zero.<br />
<br />
At Fanta Light skulle være tilladt fik mig i <a href="http://dinslankekur.dk/forum/dukan-slankekur-group1/generelt-dukan-slankekur-forum2/saftevand-og-sodavandsis-thread1284.0/" class="bbcode_url">dette indslag</a> til at konkludere, at sukkerfri saftevand som Fun One (der ligesom Fanta Light/Zero indeholder nogle ganske få &#037; frugtsaft) også må være ok. Det ser på svarene ud til, at mange andre brugere har samme opfattelse.<br />
<br />
Efter at have kigget nærmere på den amerikanske udgave af den officielle hjemmeside, er jeg dog ikke sikker længere. I <a href="http://www.dukandiet.com/Community/FAQ" class="bbcode_url">FAQ sektionen</a> står følgende under Allowed Foods &amp; Beverages:<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body">Q: What beverages can I consume while on the Dukan Diet?<br />
A: You can drink coffee and tea (iced and hot). You can also drink milk and other dairy beverages provided they are fat free and low in sugar and carbohydrates. You can have diet beverages and sodas (no-calorie, sugar-free, and limited to a can per day). You can also have sparkling water, seltzer, or club soda.</div>
</div>
<br />
Cola Light/Zero indeholder ikke frugtsaft og dermed ingen kulhydrater overhovedet, men det gør Fanta Zero og de tre forskellige slags Fun One saftevand, som jeg har indkøbt <br />
<br />
I bogen The Dukan Diet (biblen!), skriver monsieur Dukan følgende i forbindelse med diktatet om at drikke mindst 1½ liter væske om dagen:<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body">In the case of diet sodas, I consider them all to be great allies in the fight against weight problems (or excess weight) as long as they have no more than 1 calorie per glass. As far as I am concerned, not only do I allow them, but I recommend them and for several reasons.<br />
<br />
First of all, diet sodas are often the best way to make sure you drink the 1½ quarts of liquid already mentioned. In addition, they have virtually no calories or sugar. Finally, and above all, a carbonated beverage like Diet Coke or Coca-Cola Zero, the market-leading brand, provides a clever mix of intense flavors, which can reduce the craving for sugar if used repeatedly by those who like snacking on sweet things.<br />
<br />
Many of my patients have confirmed that diet sodas were fun and comforting when used as a part of their diet and actually helped them. The sole exception regarding diet sodas is in the case of a dieting child or teenager. It has been proved that substituting “fake” sugar barely reduces their craving for sugar. Furthermore, unlimited use of sweet-tasting carbonated drinks might form a habit of drinking without thirst and just for pleasure.</div>
</div>
<br />
Fanta Light/Zero nævnes således ikke i bogen (eller på den officielle hjemmeside), men pga. indholdet af frugtsaft gætter jeg på, at det desværre er no-go :|<br />
<br />
Det fremgår heller ikke af bogen, at man bør begrænse indtaget af light-sodavand, men ligesom i ovennævnte FAQ sektion er det også blevet nævnt på chatten på den officielle hjemmeside, at det anbefales max. at drikke 1 sodavand om dagen, fordi for meget kunstigt sødestof kan få vægttabet til at stagnere.

Åhh det har jeg set på dukan uk, deres online chat

Hej Trine<br />
<br />
Jeg har set at man må drikke ubegrænset sodavand(light) under cruisefasen! Dvs. at jeg har set, at der står ikke en begræsninger derpå, derfor har jeg tolket dette, som ubegrænset vare.<br />
<br />
Men jeg kom i tvivl eftersom der er nogle herinde, som skriver at der er begrænsninger derpå - svarende til 3 dåser dagligt.

Dr. Dukan skriver selv, at han ikke vil begrænse folks indtag af kunstigt sødede, kaloriefri drikkevarer. Så længe, det ikke indeholder mere end 1 kcal. per glas, så kør på.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra schaumann den July 28, 2012, 19:08</b><br />
Hej Trine<br />
<br />
Jeg har set at man må drikke ubegrænset sodavand(light) under cruisefasen! Dvs. at jeg har set, at der står ikke en begræsninger derpå, derfor har jeg tolket dette, som ubegrænset vare.<br />
<br />
Men jeg kom i tvivl eftersom der er nogle herinde, som skriver at der er begrænsninger derpå - svarende til 3 dåser dagligt.</div>
</div>
<br />
Ja, men du indleder dit spørgsmål med at konkludere, at lightsodavand findes i gruppen "tolerede", og dermed er der jo i sig selv begrænsninger på.<br />
<br />
De står netop IKKE under tolererede.<br />
<br />
Personligt drikker jeg de Cola Zero - og i ny og næ en ditto Fanta - jeg har lyst til, og jeg har tabt mig i snit knapt 1,5 kg. pr. uge.

Arghhh nu er jeg med på hvad du mener Trine - Sorry. Ja jeg har skrevet forkert. Jeg mener at der står i tilladte drikkevare, at man må drikke sodavand (så længe det er light). Mit spørgsmål gik på, hvorfor der så er nogle som skriver herinde, at det er en begrænset vare altså svarende til 3 dåser dagligt.<br />
<br />
Men jeg synes at have forstået efterhånden at så længe det står under tilladt vare, så er det ok at drikke ubegrænset.<br />