Oprettet af Vibeke1965 d. 13/06/2012 kl. 10:11

Spark i rumpen!!

Jeg har brug for et spark, så jeg kommer tilbage i den gode vane....<br />
<br />
Jeg har været i gang med dukan siden november og har tabt 20 kg, og det er jeg rigtig glad for, jeg har haft nogle snydedage ind imellem, men alle planlagte, og det har været nemt at komme tilbage på kuren igen.<br />
<br />
MEN de sidste 6 uger har jeg haft konfirmationer og runde fødselsdage hver weekend, og jeg havde på forhånd aftalt med mig selv, at jeg ville snyde disse dage, men holde kuren mellem arrangementerne. Og det har jeg næsten overholdt. Kun næsten fordi hvis jeg skulle noget lørdag, så kom jeg først tilbage på kuren mandag - og det blev sværere og sværere jo flere weekender, der er gået (læs=weekenderne blev længere...pinse, grundlovsdag) .<br />
<br />
Jeg har ikke taget på på de seks uger, og det er jeg jo glad for, for det indikerer jo, at dukan også virker for mig, når jeg er helt færdig. :D<br />
<br />
Men nu er alle mine planlagte udskejelser ovre og jeg skal vare helt straight igen - og nu opdager jeg, at det er rigtig svært - i mandags snuppede jeg lige 10 pommes frites og i går spiste jeg ½ hvidløgsflute - og det er jo helt skævt...<br />
<br />
Jeg mangler stadig at tabe 15-18 kg, og jeg har brug for at være lige så straight, som jeg var inden mine 6-ugers arrangements-helvede.....ellers er jeg lidt nervøs for sommerferien, der "truer" om 4-5 uger.<br />
<br />
Puha længere smøre Hjælp!!!


LF

13/06/2012 kl. 11:02
Hej Vibeke..<br />
Det er rart at du ikke har taget på, for så havde det sgi nok set for surt ud.. ♥<br />
Men jeg aner ikke om mit råd er godt eller ej.. men hvis det var mig, så ville jeg simpelthen tage 1 uge på fase 1.. simpelthen tage en kold tyrker for at få vendt bøtten
Leneande

13/06/2012 kl. 11:03
20 kg, det er da bare rigtig flot. jeg glæder mig til at jeg når til det punkt. kan du måske ikke lave en madplan? over den næste uge og sige til dig selv, dette er hvad jeg må spise. så er man ligesom inde i vanen igen.<br />
håber du kommer igang
mig

13/06/2012 kl. 15:14
Hej Vibeke<br />
<br />
Tænker du måske kunne finde et før billede og så få taget et nu og den forskel det har gjort måske det kan få motivationen tilbage Det er jo super flot det du har tabt til nu så det ville jo være rigtigt surt at stoppe nu... prøv med den madplan som Lene forslår.... KOM NU !!! VI VED DU KAN !!!!
lucky

13/06/2012 kl. 16:35
hej det er flot du ikke har taget på,og efter så mange uger kan det være svært at komme ind i de gode vaner igen,jeg har også været til en del fester og holdt ferie det er svært at holde sig selv i nakken og komme i gang igen.Det har hjulpet mig at læse lidt i dagbøgerne og set spørgsmål fra mange af de nye herinde og blive smitte lidt af deres gå på mod som vi selv havde i starten,og jeg har bestemt mig at jeg vil selv tage kage,dessert med næste gang vi skal ud som jeg havde i starten. For bliver man ved med alle sine dårlige undskyldninger (som jeg også er god til) :jeg skal bare lige ha overstået den her weekend så køre det igen. Men så skal man også noget næste weekend og så køre det rundt i ring...<br />
Så du får hermed et kæmpe spark i r.... af mig så håber jeg du kan bruge det til noget så du kan få smidt de sidste kg,glæder mig også til jeg har smidt mine sidste kg,så kan vi skeje lidt ud i weekenden (og kun weekenden )<br />
Vibeke1965

13/06/2012 kl. 17:11
Tak allesammen for gode råd og spark.<br />
<br />
Jeg skal nok
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.