Oprettet af Maiken Møller Holm d. 27/05/2015 kl. 21:29

spørgsmål om havreklid

Jeg er netop startet på dukan her i mandags, og er stadig i angrebsfasen. Tager lige imorgen med for en sikkerheds skyld. Mit spørgsmål er... Når jeg spiser dukan brød (efter opskriften 12 spsk hvedeklid, 6 spsk havreklid, 1 æg + 1 hvide, 5 spsk skyr eller fromage fraiche, 1 tsk bagepulver og lidt salt), hvor mange skiver må man få, og hver dag eller ikke. Og når man spiser dukan brød, skal man så droppe havreklid ved siden af?
Er ret meget i tvivl og bange for at jeg gør det helt forkert. Hilsner Maiken ?


solsteg

29/05/2015 kl. 21:49
I angrebsfasen skal du have 1 1/2 spsk havdeklid, så skær dit brød i 12 skiver og du må spise 1 1/2 skive om dagen hver dag.
På den måde får du dækket dit klid behov og skal derfor ikke tænke mere over klid.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Bønner
12/04/2019 kl. 09:21

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
12/11/2018 kl. 06:24

Dukan Slankekur - Generelt
Butternut squash
18/10/2018 kl. 12:01

Dukan Slankekur - Generelt
Forstoppelse
25/09/2018 kl. 12:09

Opskrifter - Dukan kuren
Salat med spidskål og hytteost.
05/09/2018 kl. 15:43


Seneste kommentarer

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Dukan Slankekur - Generelt
Butternut squash
19/10/2018 kl. 09:33

Dukan Slankekur - Generelt
Forstoppelse
27/09/2018 kl. 10:36

Dukan Slankekur - Generelt
Mængde mad
08/09/2018 kl. 21:04

Dukan Faser
Vaniljeskyr
06/09/2018 kl. 14:46

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.