Jeg er netop startet på dukan her i mandags, og er stadig i angrebsfasen. Tager lige imorgen med for en sikkerheds skyld. Mit spørgsmål er... Når jeg spiser dukan brød (efter opskriften 12 spsk hvedeklid, 6 spsk havreklid, 1 æg + 1 hvide, 5 spsk skyr eller fromage fraiche, 1 tsk bagepulver og lidt salt), hvor mange skiver må man få, og hver dag eller ikke. Og når man spiser dukan brød, skal man så droppe havreklid ved siden af?
Er ret meget i tvivl og bange for at jeg gør det helt forkert. Hilsner Maiken ?
solsteg
29/05/2015 kl. 21:49 |
I angrebsfasen skal du have 1 1/2 spsk havdeklid, så skær dit brød i 12 skiver og du må spise 1 1/2 skive om dagen hver dag.
På den måde får du dækket dit klid behov og skal derfor ikke tænke mere over klid. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14