Oprettet af dansetrolden d. 14/12/2013 kl. 22:18

Stadigvæk sulten

Hej Med jer......er på min 75 dag af fase 3... Tabte mine ønskede 11.5 på 7 uger og gik i fasen 3... Herefter tabte jeg yderligere 6 kg....og harnu holdt det i mange mange i uger. Jeg oplever dog en kæmpe sult om aftenen selvom jeg spiser mange gange og forskelligt...så er røget over til en skive rugbrød mere ud over de to tilladte og har de sidste to uger oplevet at jeg tager 2-3 kg mere på...mit spørgsmål er..hvad gør i andre? Det bliver lidt trivielt kun at kunne tage yoghurt når man er " sulten for sjov" gode råd er velkommen vil gerne går ind i anden afdeling af fase 3 på den gode måde og med de 2-3 kg af igen


Manne64

15/12/2013 kl. 17:51
Jeg kan godt følge dig.

Tillykke med dit flotte vægttab

Er selv lidt i fase 2 og 3 på samme tid. Det vil sige at jeg er begyndt at spise en smule grønt alle dage, og lidt knækbrød og 6 % ost.

Dette fordi jeg er ved at køre lidt sur i det hele. (man kan vel kalde det vedligehold) og bare ikke vil tage det hele på igen.

Har også oplevet dage hvor jeg bare er sulten konstant og youghurt hjælper ikke. Er ikke den store kødspiser, medmindre det er frikadeller, når det er uden noget til.

Har desværre ikke erfaring med rugbrødet, da det slet ikke er en del af min kost endnu.

Mvh Marianne
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Dukan Faser
Kanel ?
10/06/2019 kl. 13:35

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.