Din Slankekur

Oprettet af dansetrolden d. 14/12/2013 kl. 22:18

Stadigvæk sulten

Hej Med jer......er på min 75 dag af fase 3... Tabte mine ønskede 11.5 på 7 uger og gik i fasen 3... Herefter tabte jeg yderligere 6 kg....og harnu holdt det i mange mange i uger. Jeg oplever dog en kæmpe sult om aftenen selvom jeg spiser mange gange og forskelligt...så er røget over til en skive rugbrød mere ud over de to tilladte og har de sidste to uger oplevet at jeg tager 2-3 kg mere på...mit spørgsmål er..hvad gør i andre? Det bliver lidt trivielt kun at kunne tage yoghurt når man er " sulten for sjov" gode råd er velkommen vil gerne går ind i anden afdeling af fase 3 på den gode måde og med de 2-3 kg af igen

Manne64 15/12/2013 kl. 17:51	Jeg kan godt følge dig. Tillykke med dit flotte vægttab Er selv lidt i fase 2 og 3 på samme tid. Det vil sige at jeg er begyndt at spise en smule grønt alle dage, og lidt knækbrød og 6 % ost. Dette fordi jeg er ved at køre lidt sur i det hele. (man kan vel kalde det vedligehold) og bare ikke vil tage det hele på igen. Har også oplevet dage hvor jeg bare er sulten konstant og youghurt hjælper ikke. Er ikke den store kødspiser, medmindre det er frikadeller, når det er uden noget til. Har desværre ikke erfaring med rugbrødet, da det slet ikke er en del af min kost endnu. Mvh Marianne