Jeg er blevet stædig nu!<br />
Min krop skal ikke bestemme over mig, hihi Jeg skal nok selv bestemme om jeg skal ned i vægt eller ej..<br />
<br />
Jeg kører 1-1.. Men har overvejede at skifte over til 2-2 eller 3-3.. Hvad er dine erfaringer?<br />
<br />
Noget andet også.. Jeg synes godt nok min mave skaber sig stadig.. Er der andet end den te(som ikke gør en dyt her), magnesia, vand og husk jeg kan forsøge mig med for at få lidt mere regelmæssig gang i maven igen? :s<br />
Virker hvedeklid godt? Det har jeg endnu ikke testede..

Jeg synes, du spiser helt fornuftigt - forklaringen findes altså ikke i, at du skal skære lidt ned for mælkeprodukter og æg eller skrue op for kødindtaget. Det handler simpelthen om, at din krop kæmper imod og beskytter fedtet. Du skal jo ikke tabe så meget. Fokuser på at indtage mad og drikke, som øger forbrændingen - fx kaffe og kanel. Derudover skal du bare hænge i og fortsætte, som du hele tiden har gjort. Jeg har samme problem som dig, men jeg er bare stædig - og pludselig ser man et (relativt) stort tab efter nogle uger, hvor der ikke er sket så meget. Jeg er 100 &#037; sikker på, at fedtet nok skal opgive kampen, hvis du bare er vedholdende og fortsætter!

Jeg tror det hjalp lidt at skære ned til 1 æggeblomme, og lidt ned for mejeriprodukter.. For vægten havde rykkede sig med 800gram til morgen.. om det er dérfor eller bare tiden ved jeg ikke.. <br />
Men er skønt endelig at se den KAN rykke sig igen, hihi

Altså det skulle ikke have noget at sige om man køre 1-1 eller 2-2 osv men højest 5-5 bare man hele tiden holder sig til det sammen Hvor meget grønt spiser du på PG dage ?<br />
Ang. maven måske du kan finde noget i denne her tråd http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/den-officielle-tr&#037;c3&#037;a5d-om-forstoppelse-thread344/ ellers prøv at hør hos matas.<br />
<br />
Ja men dog, der kom skred i tabet stort tillykke Og nu har den så bare at forsætte ned af hep hep Ja det er nok de tiltag som har hjulpet så <br />
<br />
Ha en rigtig dejlig dag <br />
Knus Rita

Vil lige se den tråd igennem <br />
<br />
Jeg tror jeg får omkring 300g grønt på PG dagene fordelt på 2 måltider.. I går fik jeg fx. 100g broccoli, ½ agurk og 50g spidskål.. Er det ikke meget paseende?<br />
Jeg fik ydermere 700-800g kød vil jeg tro..<br />
<br />
Ja, man må sige der kom skred i det.. Jeg har dog også øgede mit kødindtag de sidste par dage..<br />
Så måske jeg bare SKAL op på så meget kød.. Men jeg må se om ikke jeg kan få det til at løbe rundt økonomisk indtil de sidste kilo er smidt, og så trøster jeg mig med at det jo forhåbentligt kun bliver billigere jo flere grøntsager osv jeg kan spise

Jo det lyder fint i forhold til kødet <br />
<br />
Ja men så er jeg ret sikker på at det du har skåret ned på de andre ting og sat kødet op har været med til at få gang i det Ja prøv om du ikke kan få det til at løbe rundt til du er i mål, det er helt sikkert det bedste <br />
<br />
Glæder mig til at høre dit næste tab <br />
<br />
Hep hep <br />
Knus Rita

Hej<br />
Jeg har også oplevet at tage på,eller ikke tabe mig, men jeg registrerer mit mad indtag på madlog.dk, og kan se at de perioder hvor jeg ikke taber mig, har jeg spist flere kulhydrater end protein.<br />
Hvis jeg ligger på mellem 48 og 60&#037; protein indtag om dagen, kommer der gang i vægt tabet igen. Og så husk motion.<br />