Du mener om man må bruge begge sine to tolererede ting på det samme og dermed doble op?<br />
<br />
Ja, det må man vistnok godt. Der står stort set ikke noget i bogen om konceptet med tolererede ting - det er en viden man som udgangspunkt skal betale sig til via coaching abonnement på den officielle hjemmeside! (Med mindre altså man kan finde lidt spredt og uofficiel læsning herom på en hjemmeside som denne!).<br />
<br />
Mht sukkerfri bolsjer så behøver du efter min mening kun anse det for at være en toleret ting (med max på 4 stk) hvis du vælger de produkter der indeholder andre typer kulhydrater end sukker som fyldstof. Det gælder Nellie Dellies fra Toms og Støvring bolsjer.<br />
<br />
Hvis du derimod køber ISIS bolsjer (de laver spejderbolsjer samt nogle med lakrids/banan smag - kan fx købes i Kvickly, Føtex, SuperBest) kan jeg ikke se at der er nogen begrænsninger. ISIS bolsjerne indeholder nemlig kostfibre som fyldstof og har dermed et meget meget lavt kulhydratindhold.

Nellie Dellies er så lavet i samarbejde med ISIS - så hvis man går udfra den teori du bruger Svend, så må det være det samme med dem som de resterende ting fra ISIS - i Nellie Dellies er sukker ihvertfald også byttet ud med kostfibre - men sidder så ikke lige med en deklaration her, såp kan jo ikke se det eksakte kulhydratindhold :-D

Ved I om man må spise cavalier chokolade - er sødet med stevia?

Nellie Dellie vingummi 15g kulhydrat pr. 100g så man skal nok holde sig i nærheden af 4 stk. pr. tolereret

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Super - tak Vibeke - men der er så kun 8 i lakridserne og 4,5-5 i bolcherne - så syns da det hele det må være under tolereret så - men jeg er ikke så meget inde i det - syns bare det er en stor påstand at man kan spise ubegrænset af dem!?

Ifølge en anden kur, der er ret tæt på Dukan, der kan man trække fibre fra kulhydrater, så i virkeligheden tager man ikke på af deres slik - men der er en pris: jeg får hver gang jeg spiser det, eller spiser for meget, dårlig mave.<br />
Og lakridserne er så hårde, (på nær den ene slags som er bløde og ikke ret søde) at jeg frygter for plomberne hver gang.

Jeg tror, man må bruge sin sunde fornuft i denne sammenhæng og så gøre, som man har det bedst med. Problemstillingen er ikke beskrevet i bogen, og den "officielle" (men ikke udtømmende) liste med tolerede ting (som man kun har adgang til, hvis man betaler for coaching på dukandiet.com) siger ikke noget om sukkerfrit slik i forskellige afskygninger. Se mere i <a href="http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-cruisefasen-forum15/rabarberkompot-til-yoghurten-thread1410.0/" class="bbcode_url">denne tråd</a>.<br />
<br />
Den liste med tolerede ting, som står her på dinslankekur.dk, er en liste, som Kent (Admin) har stykket sammen ud fra forskellige mere eller mindre officielle kilder, herunder fra chat-svar på dukandiet.com samt fra uofficielle fora.<br />
<br />
ISIS bolcher og Tom's Nellie Dellies findes vist kun på det danske marked - der er sikkert en masse andre tilsvarende og helt anderledes light slik-produkter i andre lande, men det er nok svært at finde et korrekt officielt svar på, hvordan man skal se på disse produkter.<br />
<br />
Personligt har jeg valgt den holdning, at jeg ikke vil være bundet under kuren af en regel om, at 4 stk. sukkerfrit slik er tolereret, når nu det er så usikkert hvor denne regel kommer fra og hvilken slags sukkerfri slik (og der findes rigtigt mange forskellige slags!) der er tale om.<br />
<br />
Da jeg synes ISIS bolcherne er supergode, og da de har så lavt et indhold af kulhydrater, har jeg derfor besluttet, at dem spiser jeg, når jeg vil! Selvfølgelig spiser jeg dem i moderate mængder (min rekord er vist en hel pakke bolcher på 70 gr. på en dag = ca 16 stk bolcher), og tit går der flere dage imellem at jeg spiser nogen. Det skal siges, at jeg har dem mistænkt for at give mig uro/luft i maven, så af den grund er de lagt lidt på is for tiden.<br />
<br />
100 gr. gulerødder indeholder iøvrigt 8-9 gr. kulhydrater til sammenligning

Svend - du kan nu droppe din mistanke og lave den om til en bekræftigelse - Mon ikke det også står på bøtten med bolcher at overdreven brug kan virke afførende og give luft - ligesom det gør på nellie dellies og diverse andre ting der er fremstillet på den måde :-D<br />
Og syns ellers det lyder meget fornuftigt med at følge det man føler - jeg gør det samme - og jeg spiser heller ikke mine tilladte hver dag - men så snupper jeg måske en ekstra en anden dag :-D

Enig - alt Isis giver uro i maven pga. fibre og sukkeralkoholer. Så det er ikke altid værd at spise.

Christel, har du også problemer med uro i maven ved ISIS chokomousse og ISIS sødemiddel og den slags? Det er kun de to slags ISIS bolcher, jeg har oplevet det med.

det med restriktioner på slik (sukkerfri) har jeg slet ikke kunnet overholde. Jeg spiser det kun når jeg er "desperat" lækker sulten og tager gerne lidt luft i maven med

Jeg er en chokoladegris, så min sliktrang bliver som regel stillet ved et glas Mathilde kakaomælk 0,4&#037; uden tilsat sukker. Og nogle gange svinger jeg mig op til at lave en omgang ISIS chokolademousse. Helt fantastisk, at det er tilladt (tolereret fra fase 2)!<br />
<br />
Ellers kan min lækkersult faktisk tit blive stillet ved en light-sodavand som Coca Cola Zero eller Faxe Kondi Free.<br />
<br />
<br />
<br />
Men derefter er det gået fint. I cruisefasen har jeg stillet trangen ved hjælp af ISIS sukkerfri spejderbolsjer samt Mathilde kakaomælk 0,4&#037; uden tilsat sukker. På det seneste også med ISIS chokolademousse. Og så light sodavand - en Faxe Kondi Free eller en Coca-Cola Zero.<br />

Svend: jeg har uro ved alt sukkerfrit, især det ved biografen. Tre stykker slik, så får jeg uro.<br />
Og Nellies dellis, og Isis chokolade, og bolsjer osv.<br />
Men det er klart, det er fyldt med fibre.

må man så højst drikke 2,5 dl kakaomælk i forhold til mælke restriktionen?

Hej yatz. Der er ikke nogen restriktion på 250 ml mælk under kuren. Samlet set bør man prøve at holde sig til max 1 kg mejeriprodukter pr dag. Selvom de indeholder meget protein, har mejeriprodukter nemliig også et naturligt indhold af mælkesukker, så grænsen på 1 kg skal sikre, at man ikke overdriver indtaget af mejeriprodukter.<br />
<br />
Desuden skal man holde sig til de fedtfattige varianter, og mht yoghurt skal det være uden tilsat sukker - og som udgangspunkt bør det også være uden frugt/bær pga disses naturlige indhold af frugtsukker.<br />
<br />
Mht kakaomælken så indeholder den kakao. Selvom det er fedtreduceret kakao uden tilsat sukker, er det som udgangspunkt ikke tilladt - MEN fra fase 2 er 1 tsk. fedtreduceret kakao uden tilsat sukker tolereret. Hvis vægttabet kører som det skal, må man fra fase 2 få to tolererede ting om dagen. Se mere i <a href="http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/rabarberkompot-til-yoghurten-thread1410/" class="bbcode_url">denne tråd</a>.<br />
<br />
Næste spørgsmål er så selvfølgelig, hvor meget kakaopulver der er i kakaomælken, og dermed hvor meget kakaomælk man må drikke. Jeg har ikke været i gang med at regne dette ud - måske andre herinde har? Men for mit vedkommende tager jeg mig ofte et pænt stort glas kold kakaomælk hver dag, med god samvittighed :D