hejsa jeg er i dag startet på vekselfasen og har tabt 5,2 kg Jubii. da jeg var ude at handle faldt jeg over noget svinefars med 4-7% fedt i, og så tænkte jeg om man må bruge det, når nu man må spise oksefars med op til 10% fedt. jeg synes det er en super "kur" og det er ikke hårdt.<br />
jeg ville høre om der er nogle regler for hvor mange rene protien dage der skal være om ugen i fase 2, for når jeg kigger på appen til iphone så er der mange muligheder.<br />
jeg håber at dette fanastiske forum kan hjælpe mig<br />
hilsen marlene
frederikke29
11/05/2013 kl. 09:40 |
Hej. Jeg har ikke svar på dit spørgsmål da jeg også er helt ny herinde.<br />
Tillykke med dit vægttab  jeg er på 4 dag i angribsfasen og har tabt 1,5 kilo.<br />Men har fået menses her til morgen og det plejer ikke gøre noget godt for min vægt, så måske er der tabt mere i morgen
|
|
harboeromanius
11/05/2013 kl. 10:00 |
hej jeg fik også det røde i onsdags og der stod den lidt stille men det står der også i bogen at den kan, men forsæt så bliver det bare et større vægttab når det er ovre.<br />
|
|
frederikke29
11/05/2013 kl. 10:08 |
Jeg har desværre ikke bogen, men måske jeg skal købe den. Jeg har et lille hæfte fra ude og hjemme. Har så søgt en del på nettet og kan jo se at der pludselig er del flere ting jeg må i forhold til det der er i hæftet.
<br />Jeg døjer lidt med at være sulten efter kl 19, foran fjernsynet. Jeg har taget lidt yoghurt. |
|
Dorthe69
11/05/2013 kl. 10:43 |
Hej... I må gerne bruge svinefars 4-7%... det er jo helt fint at spørge hvis man er i tvivl
|
|
harboeromanius
11/05/2013 kl. 11:29 |
Hejsa tak for det
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14