min start på vekselfasen er ikke god, efter 1 dag med grønsager til maden, har jeg taget 500 g på men tror det har noget med en lettere forstoppelse desværre.<br />
Håber på at få lavet dukan brødet i dag så jeg kan få noget hvedeklid som kan hjælpe på det <br />
<br />

Hehe ja det jo det, der er godt nok også mange dagbøger at skal igennem <br />
<br />
Det er helt normalt tabet går lidt langsomt i starten af vekselfasen, det er fordi man begynder at få grønt som jo indholder væske men bare klø på så skal tabet nok vise sig <br />
Hvis der ikke sker noget kan det være fordi man spiser for lidt, for lidt væske eller motion og ja så skal man jo helst spise 5-6 gange pr. dag <br />
<br />
@pernille du skal huske du ikke har så meget at smide af så dit tab vil ikke gå lige så hurtigt som en der skal af med 30-40 kg<br />
<br />
@Chrisling det er også helt normalt man kan ta lidt på de dagen man får grønt, mange vejer sig ikke denne dag netop pga. det og så kan forstoppelse også være årsagen, har du læst den tråd om forstoppelse ?<br />
<br />
Og så er der lige den med kvinder jo tit tager på når man er et bestemt sted i sin cyklus <br />
<br />
Håber i får godt gang i det hele ellers må i lige sige til så vi kan se på hvad årsagen er <br />
<br />
Ha en god dag <br />
Rita

ja jeg havde tænkt på det med menstruation for jeg var så "klog" at starte i den uge hvor jeg så fik min mens, og ved jo at det ikke lige et emne alle gider at tale om :S Jeg vil da gerne høre fra de erfarne og de også oplever mindre tab eller vægt øgning i denne periode???<br />
Jeg tager også p-piller ved heller ikke lige hvor meget det påvirker det hele, men stopper med dem om 2 mdr (uhhh)<br />
Men tror også min menstruation har påvirket at jeg har taget på :S

Uhhh Chrisling, det lyder spændende...<br />
Sig til når vi skal begynde at kryse fingre <br />
Hanne

Det går et stykke tid endnu...<br />
Jeg skal lige være færdig med min uddannelse først, som jeg bliver d. 30/10-13, men det er jo godt at få ud af kroppen inden.<br />
Men håber at det hjælper på vægttabet at jeg stopper, for begyndte at tage på dengang jeg begyndte på dem for mange år siden :S

Her inde gider vi snakke om alt der er skrevet om det mange gange før også fordi man kan få lidt rod i sin normale cyklus når man går på kur, også mange der har oplevet så bliv ikke nervøs hvis det sker P-pillen ved jeg ikke lige om har betydning men kan være der er nogle andre der ved det <br />
Og der er flere her inde som tager på ved menses men da det er væske kommer det hurtigt af igen så giv ikke op af den grund Ved der er nogle som slet ikke gå på vægten i den periode <br />
<br />
Hygge <br />
Rita

jeg har igen ikke haft noget vægt tab, mmmeeeennnnn så har jeg da i det mindste heller ikke taget på WEEEE <br />
gik en lang tur i går og fik drukket en del vand og det har hjulpet lidt på forstoppelsen hehe.<br />
Det jeg oplevede med min menstruation var at den blev ved i længere tid end normalt :S ja ja jeg tager det som det kommer <br />
<br />
Selv om der ingen vægttab har været giver jeg ikke op, jeg er meget motiveret af de før og efter billeder der er her inde

Chrisling: du kan det ved jeg (står hjemme på gulvet og laver en lille heppe dans for dig!)<br />
<br />
Ved godt jeg ikke har meget at smide, men i følge hr. Dukan skal jeg i denne periode tabe 5,5kg. På 36 dage? Så måske derfor jeg tænker lidt at der bør ske noget mere :/ men det skal nok komme!

Nej giv ikke op kom så du er såå sej og tabet skal nok komme <br />
<br />
Hvis der ikke sker noget de næste dag må vi se om der er noget du bør justere på <br />
<br />
Knuus<br />
Rita

Takker for den dejlige opbakning <br />
og de "cheeseburgere" jeg fik lavet her til aften hjælper også på humøret hehe

Update her til morgen: et tab på 500g wee<br />
men der er også gang i systemet igen hehe

Super flot, tillykke ja det kan godt hjælpe der lige kommer gang i det <br />
<br />
ha en dejlig aften <br />
Rita

Øv øv lige en opdatering herfra! Efter næsten en uge i vekselfasen er jeg nu ligeså tung som da jeg startede på denne uge

Fortvivl ikke, det skal nok komme. Mit vægttab i vekselfasen kørte også i ryk.<br />
<br />
Hvis du følger kuren, er jeg overbevist om, at der sker en fedtforbrænding inde bagved, som der skal. Men der er flere faktorer, der gør, at det umiddelbart ikke giver sig udslag på badevægten, når man vejer sig.<br />
<br />
Det kan være forstoppelse eller blot en større mængde tungt "materiale" end normalt, som er på passage igennem maven og tarmene. Eller det kan være væskebinding i kroppen evt. pga. din cyklus, eller pga. tilfældigt højere saltindtag end dagene før.<br />
<br />
Set over en periode på nogle uger vil selv din badevægt dog begynde at indse det, og pludselig en dag kan du konstatere, at nu viser den nogle kg mindre, end for nogle uger siden.<br />
<br />
Bare hold ud, det skal nok komme. Og selv om det kan føles som et langt sejt træk lige nu, vil det være det hele værd.