Hej Elen<br />
<br />
Det er helt normalt at grønt-dagene give lidt vægtøgning, du taber dig igen når du har proteindage.<br />
<br />
Husk på grøntdagene, at du skal ha 2/3 protein og 1/3 grønt - synes det lyder lidt voldsomt med 2 agurker - var det 2 hele agurker?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja, det var to hele agurker. Jeg er vild med agurker og plejer at fjerne det øverste lag. Så tænkte jeg at det nærmest kun var vand og at det ikke ville gære så meget.<br />
<br />
Burde jeg lade være med det? ^^

Hej flot start,som vibeke skriver så er det normalt for mange at tage lidt på,men det skal nok komme af igen,husk at spis og drikke nok.

Hej. Jeg er ikke ekspert, men udtaler mig alligevel Jeg tænker lige som dig, at agurker kun er vand. Der er jo næsten intet i en agurk. Men det er vel ikke kun et spørgsmål om at tage på - men HVAD man tager på for noget. Er det væske, så gør det ikke noget, andet det psykologiske i det at vægten er steget. Så længe det ikke er fedt som sætter sig på sidebenene. Og det er det vel næppe på så kort tid, og med nogle agurker samt grøntsager. Så jeg synes du skal være fortrøstningsfuld og glæde dig over at være kommet godt i gang. I bogen skriver Hr. Dukan osse, at det er normalt at kroppen regulerer væskebalancen når man skifter over til vekselfasen. Så stort til dig.<br />

Hej Elen og velkommen til dig <br />
<br />
Ja det er meget normalt man tager lidt på de dage hvor man får grønt men da det kun er væske forsvinder det igen når du har RP dag og husk din motion <br />
Det hedder sig man spiser 1/3 grønt og 2/3 protein på PG dage, har set nogle hvor tabet går i stå hvis de spier for meget grønt.<br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil

Tusind tak for jeres svar! Motivationen røg nemlig ganske meget opaf og jeg har da også tabt mig et kilo siden jeg postede. Så der røg de 500g plus renter.<br />
<br />
Jeg skal nok holde mig til de 2/3 protein og 1/3 grønsager! Når det nu går så godt, skal man endelig holde fast i det.

Jeg tog på efter jeg skiftede over fra angrebsfasen til vekselfasen. Men det at "tage på" kan jo være mange ting. Primært tager du væske på når du skifter fra rent protein til grøntsager, men fedt forbrændingen er stadig i gang. Det væske du kommer af med efterfølgende i vekselfasen er noget du tømmer på dine protein dage. Det er derfor vekselfasen er skiftende.... <br />
<br />
Så bare rolig... Du har ikke taget på i fedt, men kun i væske...

Weee det er jo bare super godt, tillykke Ja så vil jeg da tro du er på toppen nu <br />
ja det har du helt ret i <br />
<br />
God nat til dig