Hej <br />
<br />
Jeg er ny herinde. Min kæreste og jeg skal begge af med en masse kilo, og begyndte på angrebsfasen for 7 dage siden. Vi bliver i angrebsfasen til og med på søndag, i alt 10 dage. Indtil nu har vi begge tabt omkring 4 kg, så vi er godt tilfreds <br />
<br />
Vi har dog opdaget at vi har tyv-startet på vekselfasen, da vi begge har spist omkring 1,5 dl. Cheasy skovbær youghurt til morgenmad, og indimellem har jeg også fået en enkel skive parmaskinke på en dukanpandekage til mellemmåltid.. Ups :/ Nå men vi er godt tilfredse med vores indsats alligevel <br />
<br />
På mandag starter vekselfasen og vi har med glæde set at vi må få 10 cl. kokosmælk pr. person som en tolerant ingrediens.<br />
<br />
Vi ELSKER thaimad og har før vi begyndte på Dukan, ofte fået kylling i kokosmælk med rød/panang karrypasta. Ved ikke om nogen kender den og ved om den er tolereret?? Det er sådan nogle små plasticbøtter man køber primært i thaisupermarkeder.<br />
<br />
Mvh. Cecilie