Hej, jeg er stadig i fase 1, men forsøger at planlægge frem i tiden, samt hvad jeg skal/kan anskaffe og spise i næste fase.<br />
Jeg er mange for, at listen med fødevare jeg har spørgsmål om bliver lang, men jeg håber folk allivevel vil byde ind, jeg vil forsøge at gøre det overskueligt.<br />
<b>Hel Landskinke :</b> Jeg ved at skinke pålæg er tilladt, og også skinke i tern. Men hvad med en landskine, jeg tænker på de "små" af slagsen, 1-1½ kg man tit har kunne få især i netto vakuum pakket. Selvfølgelig uglaseret. Tænker den smule fedt som vil være tilbage måske kan gælder for den dags oile indhold ?<br />
Der er meget lidt fedt på en landskinke i forhold til de større skinker.<br />
<b>Hel Hamburgerryg:</b> Igen, ved at det i pålæg skulle være tilladt. Men hvad hvis man koger en hel og spiser det som potein over en 2 dage ? Igen selvfølgelig uden at glasere dem.<br />
<b>Oksebov og og tykkam :</b> De er på tilbud i denne uge i Kvickly, og laver lækre gryder retter, og tænker derfor også supper.<br />
<b><br />
Knorr Fond i glas eller de små "Fond du chef" :</b> Jeg havde først tænkt de ikke var, men så en blog opskrift (argh kan ikke huske hvilken, ledte med uden held, så eller lækkert ud) med billeder. Noget med oksekød i tern og 100 g hamburgerryg i i tern, som ville virke som bacon.<br />
Der var billeder, og det ene var en lille glas flaske, som lignede Knorrs fond. Kan selvfølgelig havde været noget andet, da det ikke stod der (mener jeg).<br />
<b>Gulerødder:</b> Der står det må indtages i begrænset mængde (Desværre da det er den eneste grønsag jeg virkelig elsker).<br />
Men hvad er det ? Ved alle andre ting der er begrænsning på, står der hvor meget. I gram eller stk. Begrænset kan jo være fra ½ kilo om dagen til 1 gulerod om dagen eller ugen.<br />
Håber der er mere som tilbehør til aftensmaden en gabng om dagen eller et par og ugen.<br />
<b>Asparges :</b> Er det kun friske, eller gælder også i glas eller dåse. Og hvis ja, Nogle mærker som er tilladt eller alle ?<br />
<br />
<br />
Håber der er nogle herinde som kan hjælpe med det her, ved at planlægge hvad jeg mangler til de næste par uger.
KarinaPallesgaard
19/11/2012 kl. 19:50 |
Følger med her, skal starte på veksel på onsdag <br />
<br /> Er også meget forvirret over det med de gulerødder. |
Catherina
20/11/2012 kl. 17:50 |
Ked af, at der stadig ingen svar er herinde, men tager måske noget længere tid. Håber <br />
<br /> Fandt endnu et spørgsmål :<br /> <b>Soja sovs :</b> Jeg læste, at tilladt (Tolereret, så i begrænset mængde). Håbede på at bruge det som "farve" i en sovs lavet med maizene (andet tolereret fra fase 2 i begrænset mængde). Men de 2 jeg stødte på begge indholdt hvede.<br /> Er det ikke et "NO GO", eller er der en anden uden, i så fald, hvad hedder den ? |
lucky
20/11/2012 kl. 18:51 |
Hej skal prøve at svare så godt jeg kan.<br />
1og 2.<br /> Hvis det er under 10% fedt og jeg vil sige ikke for meget da røget madvare som regel er meget saltet<br /> 3.<br /> Jeg vil nok selv bruge de to kød stykker da de er fedtfattige(som regel)<br /> 4.<br /> Jeg ved der er nogen der bruger bouilloner med lav salt og fedt %.<br /> 5.<br /> Ja hvad er begrænset ? vil sige højets 4 på en dag måske ?selv spiser jeg 2 men ikke hver dag.<br /> 6.<br /> Vil ikke mene der er noget galt med dem fra glas eller dåse,ved ikke om de indholder sukker ?<br /> 7.<br /> Den jeg bruger indholder ikke mel,men der står ammonieret karamel på så den er vel nok no go,men ikke så tit jeg laver sovs.Mærkert er kavli.(kulør)<br /> Håber du kan bruge det |
Catherina
20/11/2012 kl. 19:10 |
Tusind tak Lucky <br />
<br /> Ville faktisk også hellere bruge kulør end soja, og i det hele taget begrænset hvor meget jeg måtte indtage, men vil være lækkert med en gryde ret en gang i mellem, måske med de der nudler som er tilladte.<br /> <br /> Min søn er hjemme hver eller hver anden weekend, og så ville jeg nemmere kunne lave noget dukan venlig mad som han ikke vil kigge for mærkeligt på.<br /> <br /> Vil holde det på en mask 4 gulerødder til aftens maden, og ikke hver gang.<br /> <br /> Tusind tak |
mig
20/11/2012 kl. 22:02 |
Ang gulerødder og rødbeder anbefaler Mr. Dukan højest en gang pr uge og kun 100 g i kogt vægt, Stod på online chatten en dag :/<br />
<br /> Og man kan få fedtfattig bouillon fra konrr |
Catherina
20/11/2012 kl. 23:04 |
Uff, det var godt nok ikke meget.<br />
<br /> Tusind tak, kommer nok ikke til at holde det helt, men men vil kun bruge den som tilbehør alene en gang om ugen, og under 100 gram, og så spise dem alligevel når jeg bruger blomkåls blandingen måske en gang til om ugen.<br /> <br /> Ville være så meget nemmere hvis jeg kunne droppe grønsagerne fra fase 2 med mindre jeg havde lyst, og spise de andre tilladte ting.<br /> Men men men, jeg ved godt at det vil være vigtigt for det varige vægt tabt da kroppen ellers ikke får det "chok" ved PP dagene og vægten kan/vil gå i stå. Men MEEH ! |
Christina38
23/11/2012 kl. 17:27 |
jeg har 2 spørgsmål til PG dagene, er det meningen at jeg skal spise grønsager til alle måltider eller er det kun til aftensmad jeg spiser grønsager til? - og det er kun en slags grønsager pr. måltid? eller kan jeg mixe flere slags?
|
mig
24/11/2012 kl. 00:04 |
Det bestemmer du selv, jeg spiser dem for det meste kun til aftensmaden Du mixer bare som du her lyst til men kun dem som er på listen <br />
<br /> |
Christina38
24/11/2012 kl. 00:23 |
oki jeg har styr på listen, tror også jeg holder mig til aftensmaden, så kan jeg godt spise med når familien spiser blandet salat, de kan nemlig bedst lide de ting der er på listen, så det er lidt nemmere.
|
Kalla
25/11/2012 kl. 10:33 |
Jeg har lige et par spørgsmål omkring ost, når man er i fase 2, håber nogen ka hjælpe<br />
<br /> 1. Hører hytteost ind under light ost 7% max 30 g om dagen?<br /> 2. Lidl's smøreost på 0,2%, skal den tælle som ost eller mælkeprodukt??<br /> <br /> Jeg ka se at det er lidt forskelligt hvordan folk ser på det<br /> <br /> |
Aladdinscookie
25/11/2012 kl. 13:38 |
Alt under 2 % hører under 1 kg/l mejeriprodukter.
|
Kalla
25/11/2012 kl. 14:57 |
Dejligt, tusind tak for svar,
|
Sila
10/12/2012 kl. 22:18 |
Må man drikke cocio ONE? hvis ikke er der noget kakao man må få? og hvad er mærket og hvor fås det?<br />
Mvh sila |
Gitte65
11/12/2012 kl. 08:20 |
Jeg bruger Isis kakaodrik (pulver), som jeg blander med skummetmælk. Men husk begrænsningen på mejeriprodukter/skummetmælk.<br />
Du kan købe Isis produkter i bla. Super Best |
Aladdinscookie
11/12/2012 kl. 10:25 |
Man skal både tænke på begrænsningen på mælk og kakao. Du kan drikke cocio one eller light som 1 tolereret varer + mælk, max 2 gange om ugen.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14