Oprettet af Yasmin Mikkelsen d. 10/12/2013 kl. 17:18

TROR IKKE JEG KAN BLIVE MÆT :(

Hej!
Jeg er ikke startet på kuren endnu, og jeg gør det nok også først i starten af det nye år, så jeg er sikker på at kunne holde mig fra fristelser

Hvad jeg kan læse må man spise ca 2 skiver brød (dukan-brødet), og alt det kød man så vil.. men synes det virker besværligt når jeg til hverdag går i skole og jeg er en pige med stor appetit :/ men vil ikke sidde og kun spise kød..  Er der virkelig ikke nogen anden udvej?

 

Mvh Yasmin


sabinehansen92

10/12/2013 kl. 18:44
Jeg går også i skole til hverdag. Hver morgen spiser jeg en stor portion vanilje yoghurt blandet op med skyr. Til middagsmad har jeg altid en dukanbolle med en stor bøtte tunmousse (tun, skyr, krydderier, æg, husblas) med. Det kan nemt holde mig mæt helt indtil sent på eftermiddagen - ofte også helt indtil aftensmaden.

Jeg træner hver dag og jeg er bestemt en pige med meget stor appetit. Det var hårdt de første dage, men kroppen vænner sig rigtig hurtigt til at få det den har brug for, i stedet for at den er vant til at blive proppet med alt for meget mad
Betoncirkeline

10/12/2013 kl. 19:46
Du kan sagtens blive mæt. Du kan også lave mellemmåltider, eller det r jo faktisk bedst at spise mellemtmåltider. Du skal holde forbrændingen i gang. Og der hapser jeg tit et par frikadeller, hakkebøffer eller noget i den dur. Det er meget fint.

og velkommen til - jeg lover dig hvis du spiser de 600-800 gram kød, så er du mæt, indtil maven skal have mad igen. Og det ved den hvornår den skal Er Og det passer gerne på klokken for mit vedkommende.

God fornøjelse
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Dukan Faser
Kanel ?
10/06/2019 kl. 13:35

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.