Det er ok at tygge tyggegummi når man har dårlig ånde Måske der for man kun må tygge 10 stk pr dag i fase 2 ? jeg ved det faktisk ikke men nej du har ikke gjort noget forkert <br />
<br />
Lakrids og karamel skal være sukkerfri og dem skal du helst vente med til fase 2 og det er så kun 4 stk pr dag.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Kampmann den October 5, 2012, 00:09</b><br />
jeg er på 4 dagen i angrebsfasen og har tygget på et tyggegummi hvor de siger det er sukkerfrit, men bag på står der kulhydrater er på 57g ud af 100g.... så er det sgu da ikke sukkerfrit?? nå.. men jeg har tykket på det pga dårlig ånde i lidt tid... har jeg ødelagt noget nu?<br />
tidligere suttede jeg på en lakrids og noget karamel, uden at synke det... har jeg gjort noget forkert?</div>
</div>
<br />
Kære Kampmann<br />
<br />
Sorry! - men dit indlæg gav mig et flach back til Clinton, der i sin tid udtalte: Ja, jeg har røget hash - men jeg inhalerede ikke!<br />
<br />
Drop lakridser, karameller og lign. Smid det ud af huset. Tving dig, at glemme al det søde sukrede fedende stads!<br />
<br />
Har via MADLOG checked indhold af tyggegummi - her V6:<br />
<b>pr. 100 gram:</b><br />
152 kcal<br />
0,2 gram protein<br />
63 gram kulhydrat<br />
0,1 gram fedt<br />
<br />
<b>Ét stykke vejer 1,2 gram</b>! - hvilket giver følgende resultater:<br />
1,8 kcal <b>pr stk</b><br />
0,014 protein <b>pr. stk</b><br />
0,75 gram kulhydrat <b>pr stk</b><br />
0,0012 gram fedt <b>pr stk</b><br />
<br />
Du kunne jo f.eks. tage tandbørste og -paste med på job - og lige børste tænder efter frokost. Du får en herlig frisk mund- og ånde.<br />
<br />
Drop slik - og gnask på lidt tyggegumme i stedet.<br />
<br />
<b>Fortsat god fornøjelse!</b><br />
<br />
Sikker på, at:<br />
<b><i>Du kan - Jeg kan - Vi kan</i></b><br />
<br />

Altså i angrebsfasen må du slet ikke få nogle af de ting - heller ikke tyggegumme. :|<br />
<br />
Når det så er sagt, så har du selvfølgelig ikke spoleret kuren, så du skal selvfølgelig bare fortsætte, og så vente med tyggegummi og andre sukkerfri slikting til du kommer til fase to, hvor de er tolereret

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg