Hej<br />
<br />
Jeg har ikke kunnet finde ud af at udregne dagene f.eks i angrebsfasen. Havde håbet på, at der stod en formel i bogen, men det gjorde der ikke. Synes at den engelsksprogede side er meget forvirrende og har ikke rigtig tid til at bruge timer på at finde rundt på den. Kan man ikke få lavede en dansk udregningsmodel på denne side?<br />
<br />
Jeg har bare tænkt, hmm. skal smide 40 kg, så er det nok 10 dage i første fase.<br />
<br />
Mvh<br />
<br />
Pia
admin_kent
26/10/2012 kl. 14:08 |
http://dinslankekur.dk/udregning-af-dage-i-hver-fase-af-dukan-kuren/<br />
Du kan se en video her, hvor det forklares, hvordan det udregnes via den engelske side. |
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 14:11 
|
Har kigget på den, men synes stadig den er svær.... Hvorfor ikke en dansk udgave?
|
|
admin_kent
26/10/2012 kl. 14:14 |
Jeg har ikke mulighed for, at lave den programmering der ligger bag og ved ikke hvor meget de enkelte faktorer spiller ind på udregningen.
|
|
Christel
26/10/2012 kl. 15:13 |
Jeg ville tage mindst 5 dage, men gerne en uge i angrebsfasen. Dernæst cruise, gerne med hver anden dag med og uden grøntsager. Jeg har taget lidt let på det og måske haft to dage uden grønt for derefter at have tre dage med grønt.<br />
Fase 2 varer, til du har tabt dig de 40 kg. Fase tre varer 400 dage. Men her kan du jo få to stk brød om dagen og et stk. frugt, og en gang om ugen fx ris, og en gang om ugen et festmåltid. Efter halvdelen af fasen kan du indføre et ekstra festmåltid i ugen og et ekstra måltid med fx ris eller kartofler. |
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 15:14
|
Hold da op, så lykkkedes det. Skal ikke tabe så meget, som jeg troede og har kun 1 dag mere i angrebsfasen.
|
|
mig
26/10/2012 kl. 20:07 |
Her må jeg lige komme med en indskydelse ang. RP-PG dage ifølge mr.dukan er det vigtigt man tager lige mange dage af hver. altså 1x1 eller 2x2 op til 5x5 det vælger man selv men da kroppen bruger dagende med grønt til at komme sig og portein dagende til at igen give kroppen et chok er det vigtigt man tager lige mange af hver
 <br /><br /> Hmm håber det gav mening ? |
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 20:59
|
Ok, så bliver det nok lidt mere bøvlet... Jeg ville nemlig meget gerne have torsdagen hver uge. Det er min lange arbejdsdag 10 1/2 time og der er der ugens eneste eftermiddagspause, hvor der gnaskes slik, chips og kager. Der ville det være rart med lidt grøntsager. Men jeg kan jo lave muffins eller en pandekager.
|
|
mig
26/10/2012 kl. 21:02 |
Ja men det er jo det du kan, efterhånden skal du nok finde på noget lækkert til de dage
|
|
netski
26/10/2012 kl. 21:12 |
..eller du kan tage kage med: Cacao muffins eller lidt mousse eller pandekager med rabarber i. Der er gode muligheder for lidt selvforkælelse.
|
|
Pia Andersen
27/10/2012 kl. 10:27
|
Lyder lækkert. Jeg lavede english breakfast i dag, kalkunbacon og æg i ovn plus lidt cheasy vanilla youghurt og dukanbrød med laks og smøreost fra Lidl, tog et billede af det, men har ingen anelse om, hvordan man uploader det, det ligner brunch købt et dyrt sted.<br />
<br /> Har tabt 1,5 kg. Kan dog ikke lave tal med komma i Lilyslim, så må vente med det, til jeg rammer et helt tal. |
|
Christel
27/10/2012 kl. 16:20 |
Tillykke med vægttabet. Du laver komma med punktum
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14