Hvis du tænker snydedag med guf og andet, så nej. Det opnår du ik noget vægttab af Man skal holde sig inde for det tolerede. Men herinde findes der også et hav af opskrifter med lækkerier som du kan prøve at kaste dig ud i <br />
Jeg vil så sige, at jeg da har syndet af og til..... Hvis jeg har stået i en situation, hvor det ik har været muligt at køre den kun på Dukan, fx på restaurant besøg osv. En enkelt softice, lidt nye kartofler og jordbær hen over sommeren, er det også blevet til. Men hvor jeg før havde spist en hel kæmpe softice..... Tog jeg en børne is, og nøjedes med halvdelen.... Dvs, alt med måde . Har gjort det med god samvittighed. Og så sørget for, at det var det..... Så er det tilbage på Dukan! Men altså ikke nogen fast synde dag.<br />
Tillykke med dit flotte vægttab...... Det er flot klaret

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Nej det tror jeg nu ikke ville være godt men hvis man spiser nok og det må man jo gerne i denne kur skulle det heller ikke være nødvendigt for så sulter kroppen jo ikke Men netop derfor er det vigtigt man spiser så man er mæt hele tiden <br />
<br />
Tillykke med dit flotte tab

Hej Maddicken.<br />
Jeg ved godt, hvad du mener. Forbrændingen stiger lynhurtigt, men falder langsomt, dvs. at man ved at holde ædegilde en hel dag, snyder kroppen til at hæve forbrændingen. Jeg har før brugt den metode til at tabe mig og det virker såmænd også. Problemet er bare kun at holde sig til den ene dag, så jeg vil istemme mig og sige, NEJ FY, ikke endnu. Vent til du når fase 3, så kan du begynde at praktisere det lidt