Oprettet af sabinehansen92 d. 02/11/2013 kl. 16:03

Vægttab i fase 3

Hej alle!<br />
Jeg søger lidt hjælp angående konsolideringsfasen.<br />
Jeg har nu tabt 10,2 kg. og det oprindelige mål er 10,8 kg. Det vil sige at jeg satser på, at jeg i næste uge skal i fase 3.<br />
Har I 'nemt' ved at bibeholde vægten i denne fase? Kan både læse mig frem til at nogle har taget lidt på mens andres vægt stadig er faldet.<br />
<br />
+ så ville det jo være rart at tage 1-2 ekstra kg. nu inden jul, sådan der er lidt at tage af <br />
<br />
Mvh. Sabine


Bitten Lundsgaard

06/11/2013 kl. 15:08
Hej Sabine.<br />
<br />
Jeg kan desværre ikke hjælpe dig, da jeg er i fase 2, men kan sagtens følge dig, at et par kilo på forkant op til jul vil være rart. Så hvis ikke du lider større afsavn i fase 2, så bliv der til du ikke kan lade julegodterne være <br />
<br />
Hilsen Bitten
Christel

06/11/2013 kl. 21:05
Jeg har været i fase 3, men tog på under ferie og vil smide en smule mere. I fase 3 tabte jeg mig ekstra, og det har flere gjort. Nogle enkelte har vist stået stille. Jeg ville ikke tabe mig ekstra pga. julen, jeg ville i stedet prøve at overholde fase 3 så godt som muligt og ikke lave fest-dag men festmåltid. Og holde dig til et festmåltid og ikke flere på en uge. Vi var flere, der kæmpede lidt med julesulet efterfølgende.
SugarTop

10/11/2013 kl. 18:21
Jeg er lige nået målet fredag - 2 dage siden. Det blev fejret med lidt ekstra godt til ganen, som jeg havde lovet mine kollegaer.<br />
Lavede brunkage kugler, æble/chokolademuffins og chokolademousse - mums Samt fiskeret med pasta og ost fredag aften.<br />
Lørdag var der fest middag med bøffer salat og rødvinssovs.<br />
Samt nogle enkelte kartoffel både.<br />
Idag søndag står den på en lækker kyllinge ret med tomatsovs. og alligevel har jeg tabt 900 g.<br />
Så det er nok meget forskelligt hvem der taber og hvem der tager på..
sabinehansen92

19/11/2013 kl. 17:59
Mange tak for svar alle sammen! Jeg har nu været i fase 3 i 6 dage og har haft 1 festmåltid. Så må vi se hvad vægten siger torsdag.
Vejer I jer stadig en gang om ugen i denne fase eller hvordan?
Jeg plejede at veje mig hver torsdag, men jeg ved ikke om jeg måske vil rykke vejedagen til at være hver 14. dag, for ikke at blive for 'besat' af vægten, da det jo netop er sådan jeg skal leve resten af livet
sabinehansen92

28/11/2013 kl. 17:39
Jeg havde i sidste uge taget 0,5 kg. på men i denne uge har jeg tabt mig 1 kg. dvs. jeg nu er under min 'slut-vægt'. Det bliver spændene at se på sigt om jeg kan holde mig inden for et vægtinterval på 2 kg.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Dukan Faser
Kanel ?
10/06/2019 kl. 13:35

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.