Hej igen diætiser...<br />
<br />
<br />
Jeg er vendt tilbage på Dukan kuren efter en lang pause. Jeg har lige overstået angrebsfasen i en uges tid med et vægttab på ca. 5 KG.<br />
<br />
Jeg sad på arbejde og tænkte vedrørende det med at man skal have P og PG dage. Mit spørgsmål lyder enlig på om man stadig kan tabe sig ved at spise protein og grøntsager HVERDAG? Altså under cruisefasen.<br />
<br />
Grunden til at jeg gerne vil vide dette er fordi jeg er lidt bange for at ikke få alle mine vitaminer og mineraler når jeg har disse PG dage. Min hverdag er meget anderldes og jeg får enlig kun 1 måltid med mega meget protein i. Det er bøvlet at spise på arbejdspladsen og reelt bliver jeg enlig ikke engang sulten.<br />
<br />
Men hvis jeg nu køre PG dage KUN og det er lad os sige 1 måltid per dage? Vil dette have samme effekt?
Dreamstar
12/11/2013 kl. 01:07 |
Min kostplan er:<br />
<br /> Klokken 11  3 store kyllingbryster med grøntsager eller 6 store kyllingelår med grøntsager.<br /><br /> ThAts it! Mere får jeg ikke og jeg bliver heller ikke sulten da det er ekstremt meget protein, som sagt. Ja, udover den obligatoriale havreklid selvfølgelig....... Men kan i se pointen bag det nu? Altså vedrørende det med om at jeg får mine vitemaner og mineraler. Nogle gange bliver kyllingen skiftet ud med fisk........<br /> <br /> men som sagt. Kan det lade sig gøre med grøntsager hverdag? |
|
Anjahojgaard
12/11/2013 kl. 09:00 |
Hvorfor spiser du ikke en kylling bryst tre gange om dagen? Det tror jeg du får mere ud af.
|
|
bigandtall
12/11/2013 kl. 09:19 |
Kommer helt an på hvad du laver ved siden af, hvor hurtigt det skal gå osv.<br />
Ville ikke sige du længere var på dukankuren når du vil have grønt hver dag.<br /> Hvis du frygter om du får nok vitaminer og mineraler kunne du evt tage en vitamin pille på protein dage?<br /> <br /> Men om du kan tabe dig på den måde er bestemt ikke<br /> usandsynligt, men jeg ville nødig gøre det på den<br /> måde. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14