Oprettet af Dreamstar d. 12/11/2013 kl. 00:54

Vitaminer, mineraler og grønt hverdag?

Hej igen diætiser...<br />
<br />
<br />
Jeg er vendt tilbage på Dukan kuren efter en lang pause. Jeg har lige overstået angrebsfasen i en uges tid med et vægttab på ca. 5 KG.<br />
<br />
Jeg sad på arbejde og tænkte vedrørende det med at man skal have P og PG dage. Mit spørgsmål lyder enlig på om man stadig kan tabe sig ved at spise protein og grøntsager HVERDAG? Altså under cruisefasen.<br />
<br />
Grunden til at jeg gerne vil vide dette er fordi jeg er lidt bange for at ikke få alle mine vitaminer og mineraler når jeg har disse PG dage. Min hverdag er meget anderldes og jeg får enlig kun 1 måltid med mega meget protein i. Det er bøvlet at spise på arbejdspladsen og reelt bliver jeg enlig ikke engang sulten.<br />
<br />
Men hvis jeg nu køre PG dage KUN og det er lad os sige 1 måltid per dage? Vil dette have samme effekt?


Dreamstar

12/11/2013 kl. 01:07
Min kostplan er:<br />
<br />
Klokken 11 3 store kyllingbryster med grøntsager eller 6 store kyllingelår med grøntsager.<br />
<br />
ThAts it! Mere får jeg ikke og jeg bliver heller ikke sulten da det er ekstremt meget protein, som sagt. Ja, udover den obligatoriale havreklid selvfølgelig....... Men kan i se pointen bag det nu? Altså vedrørende det med om at jeg får mine vitemaner og mineraler. Nogle gange bliver kyllingen skiftet ud med fisk........<br />
<br />
men som sagt. Kan det lade sig gøre med grøntsager hverdag?
Anjahojgaard

12/11/2013 kl. 09:00
Hvorfor spiser du ikke en kylling bryst tre gange om dagen? Det tror jeg du får mere ud af.
bigandtall

12/11/2013 kl. 09:19
Kommer helt an på hvad du laver ved siden af, hvor hurtigt det skal gå osv.<br />
Ville ikke sige du længere var på dukankuren når du vil have grønt hver dag.<br />
Hvis du frygter om du får nok vitaminer og mineraler kunne du evt tage en vitamin pille på protein dage?<br />
<br />
Men om du kan tabe dig på den måde er bestemt ikke<br />
usandsynligt, men jeg ville nødig gøre det på den<br />
måde.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
06/09/2019 kl. 08:25

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
30/08/2019 kl. 19:39

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
30/08/2019 kl. 16:22

Min Slankedagbog
Første dag :)
30/08/2019 kl. 08:56

Min Slankedagbog
Pippis dag1
29/07/2019 kl. 11:33


Seneste kommentarer

Min Slankedagbog
Første dag :)
18/09/2019 kl. 07:52

Tekniske spørgsmål
skift imellem faser
09/09/2019 kl. 13:32

Dukan Faser
angrebsfasen og æg
03/09/2019 kl. 16:36

Dukan Slankekur - Generelt
grønt i vekselfasen
03/09/2019 kl. 11:07

Min Slankedagbog
Pippis dag1
19/08/2019 kl. 09:02

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.