15-20 kg

admin_kent 26/01/2012 kl. 17:08	har tabt mig 20 kg. det tog lidt over 3 måneder at nå mit mål, som var 18 kg. og efter ca. 4 måneder havde jeg tabt 20-21 kg. og så 200 dage i 3. fase.
Tabogvind 26/01/2012 kl. 18:32	tror jeg når at tabe 14 kg på 30 dage Men så er det på med skoene og ud og gå skal af med 12 mere
Sara 27/01/2012 kl. 08:13	Admin. Hvad gjorde du ud over at holde kuren/spise rigtigt?<br /> <br /> For i følge den der berenging man skal tage, siger den jeg først når mit mål til November :O
admin_kent 27/01/2012 kl. 09:42	Jeg gik nogle ture og lavede nogle gange noget motion med Wii. Lavede ikke meget motion, det var meget få dage jeg fik mere end 30 min. Ellers var det bare at spise rigtigt.
Sara 27/01/2012 kl. 09:55	Så synes jeg godt nok det er gået stærkt.. Men håber da også mine ryger hurtigere end til Novmeber..
admin_kent 27/01/2012 kl. 11:45	omkring 5 kg. per måned. Min kone tabte sig lidt langsommere og nåede de samme kilo en måneds tid senere.
Sara 27/01/2012 kl. 12:15	Okay. Jamen jeg vil da være fuldt ud tilfreds hvis jeg nåed emit mål, til sommer <br /> <br /> Har du så ikke syndet overhovedet? Og de 30 min motion, er det en rask gåtur, eller bare dagligt arb. hård motion eller?
mig 27/01/2012 kl. 12:24	Jeg har tabt 14kg startede 14 nov. og uge hvor det var jul/nytår spiste jeg hvad jeg havde lyst til og tog 2 kg på. Så jeg er helt tilfreds
admin_kent 27/01/2012 kl. 13:00	Jo, der har været nogle gange, hvor jeg har sprunget over, men det har ikke været det helt store. Motion har været gåtur eller Wii. Jeg sidder foran computeren hele dagen, så det har ikke været hårdt fysisk arbejde <br />

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14