Din Slankekur

Oprettet af Leneande d. 29/10/2012 kl. 23:01

4 hvide dage

Kære alle dukanere. Nu har jeg været på 4 hvide dage. Jeg har været igang i snart 6 måneder. De første 4 måneder fløj kg'erne af mig. Ca 25 kg. Det gik jo rigtig godt. Men så begyndte vægten at stå stille. Enten var den stille eller også gik den 100 gr ned.<br />
Jeg spurgte om råd herinde på min yndlings site. Jeg blev rådet til 4 hvide dage. Jeg gik igang torsdag morgen. Har kun måtte spise hvide ting. Kylling, kalkun, fisk,æggehvider og yoghurt. Jeg skulle drikke 2 L vand og gå 60 min om dagen.<br />
Jeg har holdt kuren i alle 4 dage. Torsdag morgen var vægten 94 kg. I dag bar den 92.6 så ialt 1,4 kg.<br />
Jeg har ikke helt kunnet spise så meget, som jeg plejer, Jeg har ikke været på toilettet og jeg synes det har været en frygtelig weekend. Har det været det værd???? Ved det sgu ikke. Skønt jeg tabte mig, men det bar en hård pris.<br />
Dette vil beg kun anbefale hvis man virkelig står stille efter meget lang tids dukankur....

← Forrige 1 2 Næste →

Catherina 28/05/2013 kl. 12:33	Vil også meget gerne hører mere om de hvide dage, har selv problemmer med at min vægt sætter sig fast når jeg spiser dukansk mad.<br /> <br /> For at gøre det mere underligt, så smed jeg 2 kilo efter at jeg var syg og kun levede af kulkydrat, stivelse og en anelse fedt og sukker i 1½ uge.<br /> <br /> Hvorefter der intet skete i 1½ måned, og nu efter mine 2 store synde dage i forbindelse med min fødselsdag, hvor jeg virkelig syndede (dog lidt med måde), har jeg smidt 1½ kilo.<br /> <br /> Tror min krop måske skriger på noget afveksling før den smider mere, så måske kan dette hjælpe mig med at smide resten.
Christel 28/05/2013 kl. 13:38	Ja min historie ligner din, bortset fra at jeg sagtens kan tage på, når jeg spiser kulhydrater, to kg pr. dag mindst. Men er en uge om at komme af med et kg, hvilket plejede at tage tre dage.
zirikit 30/09/2013 kl. 22:32	så er første hvide dag overstået jeg har spist mælkekefir med dukan cornflakes til morgen et hårdkogt æg (glemte jeg ikke måtte have spist blommen :-/)røget ørredefilet, cheacy vanilje, hytteost med røget laks og rejer, havtaske kæber med lidt løg og karry, det er gået fint så jeg er på den igen imorgen, PseudoHTML, UBBCode and BB Code
rikken 01/10/2013 kl. 09:59	Hej <br /> Jeg har også prøvet de hvide dage. Jeg gennemførte 2, men syntes at det var så surt og kedeligt, at jeg ikke vil gøre det igen. Jeg tabte ca. 1 kg. Men jeg troede at jeg tog på i fase 3, men det viste sig så, at jeg skulle have mens, så jeg ved ikke om det bare var væskeophobning af den grund. Jeg tror nu nok, at man kan få noget fornuftig mad, hvis man er mere opfindsom i køkkenet end jeg var
zirikit 01/10/2013 kl. 10:58	jeg har tænkt på at lave en tun salat med tun i vand der løsnes i små stk., hårdkogt æggehvede der skæres i tern, rødløg i ringe, til det vil jeg blande en dressing af skyr med nogle krydderurter, i aften skal vi have kyllingebryst hvor der er noget flødeost inden i så skal der bare et drys purløg (for at få lidt farve på retten) over og noget krydderurtedressing til, ved ikke om det er spændende men det er lige det der poppede op i min hjerne mens jeg går og maler køkkenet PseudoHTML, UBBCode and BB Code